荸薺和菱角一起吃好不好
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在日常生活中,菱角和荸薺都是很常見的兩種食物,它們都具有很好的功效與作用,味道好,深受人們的喜歡。那麼荸薺和菱角能一起煮嗎?兩者一起吃會不會引起身體不適呢?下面讓我們具體來看看吧!
荸薺和菱角能一起煮嗎
荸薺和菱角能一起煮。荸薺性寒,味甘,入肺、胃經;菱角性平,味甘、澀,入脾、胃經,性味不相沖突,同時荸薺和菱角的主要成分都是水分、澱粉、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等,成分之間也不相互影響,因此荸薺和菱角可以一起煮。
吃菱角和荸薺有什麼好處
促進食慾
荸薺和菱角都含有一定的糖分,可以促進口腔分泌唾液,有促進食慾的作用,同時,荸薺和菱角中的果酸還能幫助消化,因此有增進食慾的作用,
清熱解燥
荸薺性寒,具有清熱降火的作用,而荸薺和菱角中含的豐富的水分,可以幫助降噪,因此荸薺和菱角一起吃可以清熱解燥。
化痰
荸薺入肺經,因此食用之後可以增強肺部的機能,具有化痰的作用,加上荸薺和菱角哈中含有豐富的果膠,可以幫助肺部有毒有害物質的排出。
補脾健胃
菱角和荸薺都入脾經,食用有健脾的作用,而且,荸薺和菱角中的果膠可以將胃中重金屬離子包裹住,阻止其對腸胃的傷害,還能促進其排出體外,因此補脾健胃的作用。
排水降壓
荸薺和菱角中都含有豐富的礦物元素,因此食用可以促進鈉離子和水分的排出,可以改善滲透壓,具有排水降壓的作用。
抗菌消炎
荸薺中含有一種被稱作荸薺英的抗菌物質,它對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、產氣桿菌及綠膿桿菌均有抑制作用,也是夏季治療急性腸胃炎的佳品。因此食用具有抗菌消炎的作用。
荸薺和菱角一起能吃多少
荸薺和菱角一起食用可以吃荸薺100克,菱角100克。荸薺性寒吧,不能過多食用,因此一次食用100克左右就足夠了,而菱角雖然性平,但是菱角中含有豐富的澱粉物質,因此也不能大量食用,所以菱角食用100克就足夠了。
可以長期吃荸薺和菱角嗎
不可以長期食用荸薺和菱角。因爲荸薺性寒,因此長期食用會增加體內的寒涼之氣,因此不適合長期食用,並且荸薺和菱角中的澱粉物質含量很高,食用過多會出現肥胖的情況,因此也不能長期食用。
小貼士:
1、注意菱角和荸薺都不要生吃,因爲菱角和荸薺中都是生長在泥水中的植物,因此容易滋生細菌,生吃對健康不利。
2、菱角和荸薺都不能食用皮,荸薺皮很硬,食用損傷消化道,而菱角的殼很硬,完全不能食用。
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