孕婦不能吃什麼調料 5種調料不適合孕媽
本文已影響3.45K人
本文已影響3.45K人
很多孕婦在孕期總是偏好某一種味道,百吃不厭,總是會叮囑掌勺的人多加點調料,但她們往往忽略了部分調料除了美味還能帶給她們危害。
醬油中含有18%的鹽,孕婦在計算鹽的攝入量時要把醬油計算在內。同時醬油中含有防腐劑和色素,應該儘量少吃。
辣椒是一種營養成分豐富的蔬菜,尤其含有大量的維生素,適量吃辣椒對人攝取全面的營養成分有好處。但辣椒會剌激腸胃、引起便祕、加快血流量等。孕婦雖然不是絕對禁止吃辣椒,但應適量,如果屬於前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。
含豐富的礦物質、維生素及蛋白質等營養素,可以緩解頭痛、減輕流行性感冒的症狀,具有發汗解熱的作用,含有的紫蘇醛等芳香物質,被美食家們用於提味,製作海鮮類水產品時,有助於去腥,緩解很多孕婦怕腥的不適感。
第九屆聯合國糧食及世界衛生組織食品添加劑法規委員會決定,取消成人每天攝入6-7.5克味精食用限量的規定,但嬰兒食品仍慎用。味精可使食物味道鮮美,還含有一定的營養,沒有證實其會產生毒素,因此孕婦只要食用適量,不必禁用味精。
很多孕婦在孕期總是偏好某一種味道,百吃不厭,總是會叮囑掌勺的人多加點調料,但她們往往忽略了部分調料除了美味還能帶給她們危害。
生薑刺激性較大,容易弓起腸道不適感,但適量的姜能夠緩解早期孕吐,所以,做飯時,用少量的姜調味即可。
孕婦爲什麼不能吃木瓜 準媽媽不能吃木瓜的4大理由
孕婦不能吃什麼 這9種食物孕婦要少吃
墊下巴用什麼材料最好 5種墊下巴材料各有不同
孕婦不能吃哪些食物 這8類食物孕媽媽不要吃
孕婦不能吃什麼 這5種食物千萬別吃
孕婦吃那種水果最好 什麼水果適合孕婦吃
孕婦可以喝碳酸飲料嗎 孕婦喝碳酸飲料的危害
【孕婦不能吃什麼調味料】孕婦不宜吃哪些調料 孕婦不可以吃什麼調料
春季孕產婦抑鬱症高發 準媽媽注意調劑心情
什麼飲料不適合兒童喝 兒童可以喝碳酸飲料嗎
孕婦吃什麼調理腸胃 下孕婦腸胃不好怎麼緩解
月子餐不能用哪些調料
辛香料吃了對人體好嗎 辛香料爲養生食材!但這些人不適合吃
月經不調吃什麼調理 多喝這些5種飲品
鈣爾奇孕婦鈣片怎麼樣?科學配比更適合孕媽
設孕婦通道被調離 孕婦在懷孕後需注意什麼
孕婦長痘痘是什麼原因 孕媽臉上的痘痘怎麼調理
孕婦不能吃哪種調料
孕婦適合不適合吃酒棗?
廚房裏幾種必不可少的調料包