孕婦夏天能吹空調嗎 孕婦夏天吹空調開多少度合適
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夏季溫度實在是高,不開空調是很難睡得安穩的。那麼孕婦怎麼正確吹空調?孕婦夏天吹空調開多少度合適?下面一起來看看吧。
可以。
炎炎夏日吹空調是很正常的,若孕婦正確吹空調是沒什麼影響的,若太過於依賴空調,且不正確吹空調,當然是會影響健康的,最重要的是會影響到腹中胎兒健康。
避免長時間使用空調,如果使用空調時覺得氣悶,頭暈,皮膚乾燥、發癢,甚至空氣有異味,那麼多半說明你室內的空氣不新鮮。空調連續使用一段時間後,建議關閉空調,更換一下室內的空氣,待室內溫度略微回升之後打開窗戶通風。至少10分鐘以上,這可以降低空氣中的病毒和細菌的濃度,改善空氣質量。
空調內會吸附灰塵和細菌,所以需要定期清潔。空調內的某些小部件,尤其是空氣過濾網需要偶爾清潔,及時去除灰塵以及附着在上面的塵蟎和細菌。
懷孕期間,皮膚狀況本就大不如前,尤其容易感到乾燥,而吹空調會讓乾燥加劇。使用空調時,打開空氣加溼器是個不錯的選擇,同時要多喝水,補充足夠的水分,有必要的話可以塗抹滋潤效果好的護膚霜。
使用空調時,建議將溫度調到26℃~28℃之間,這樣會讓你感覺到比較舒適。而如果是上班族孕媽媽,辦公室內的空調開得太低並且無法控制時也無需過於擔心,室內的低溫一般不會傷害到寶寶,因爲溫暖的子宮和包裹着寶寶的羊水會給他足夠的保護,但最好備上一件薄外套,防止感冒。
夏季室內外溫度差別比較大,孕媽媽若長時間呆在空調房裏,出去時很容易患“熱傷風”,症狀就像感冒,也會流鼻涕、鼻塞、發燒、頭痛等,對胎兒當然有一定的影響。
另外,孕婦的毛孔比較疏鬆,容易受涼而感冒,特別是在睡覺的時候,所以孕婦吹空調一定要蓋點毯子,防止受涼感冒。
孕婦若長期開空調,室內空氣不流通,就容易缺氧,也就導致胎兒缺氧。所以孕婦使用空調,要經常開窗換氣,以確保室內外空氣的對流交換。一般開機1~3小時後關機,然後打開窗戶將室內空氣排出,使室外新鮮空氣進入。
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