血糖高可以吃黃瓜嗎 血糖高能否吃黃瓜嗎
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黃瓜是日常生活中常見的一種瓜果,清脆可口,適合調成涼菜也可以用作炒菜,糖尿病血糖高的朋友在飲食上有所禁忌,那麼血糖高可以吃黃瓜嗎?
血糖高可以吃黃瓜嗎
黃瓜高纖維素,低糖,血糖高的人是可以吃的。像芹菜,西紅柿,苦瓜等含糖量也是相對比較低的。血糖高的人也可以適量的食用的。血糖高就一定要控製糖的攝入,像糖果,蛋糕,巧克力,飲料等就應該控制了。香蕉,桂圓,荔枝,甘蔗等水果含糖量也是比較高的,也應該控制。一定要注意監測血糖。好了解血糖的控制情況。如果用藥的話,一定要在醫生的指導下用藥,不要隨意的加減藥量,還要注意適當的體育活動,運動應該在餐後一小時以後。還要注意避免低血糖的發生。
對於血糖高來說,飲食應該特別注意。醫學營養治療是血糖高的基礎治療手段。但是對於每一位血糖高的病人來說,飲食控制永遠都是治療的基礎。血糖高的飲食治療不是不吃或者少吃,而是要科學的限量飲食,營養均衡、平衡膳食、食物多樣化,才能保證血糖高的患者代謝平衡。首先,要注意要吃低血糖指數的食物,可以吃蕎麥、燕麥這些主食,還有一些含糖量低的蔬菜水果,而且對於血糖高來說,應該定時定量用餐。控制糖的攝入,不喝含糖飲料,注意蛋白質的補充。而且如果空腹飲酒,就會更容易誘發低血糖,所以儘量的限制酒精的攝入,而且避免空腹飲酒。膳食纖維對於血糖高的患者也應該補充。
血糖偏高的朋友平時應多注意自己的飲食,應該多吃含糖量少的食品,控制血糖,避免血糖再度偏高,從而引發爲糖尿病,影響着自身的身體健康與日常生活,希望這篇回答能幫助到您!
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