血糖高可以吃木瓜嗎 血糖高能吃木瓜嗎
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生活中許多女性朋友喜歡吃些木瓜這類的水果,據說木瓜有豐胸的功效,深受廣大女性朋友的喜愛,有些血糖高的女性朋友也喜歡吃木瓜,那麼血糖高可以吃木瓜嗎?
血糖高可以吃木瓜嗎
血糖高的患者,可以適量吃木瓜。 木瓜這樣的水果雖然含糖多,但也含有豐富的營養物質。 對於血糖高的患者,血糖已得到控制,空腹血糖在7mmol/L以下,飯後2小時血糖在10mmol/L以下,活動後或兩餐之間可適量進食。 此外,血糖高的患者吃水果時,可以根據水果口感是否甜來進行含糖升高指數的判斷,甜水果含糖升高指數高時,食量應相對較少。
血糖高的時候,要特別注意飲食。 醫學營養治療是血糖高的基礎治療手段。 但對於所有血糖高的患者,飲食控制始終是治療的基礎。 血糖高的飲食治療,不是不吃或不吃,而是科學的限定性飲食,營養均衡、均衡飲食、食物多樣化,可以確保血糖高的患者代謝平衡。 首先,請注意吃低血糖指數的食物。 可以吃蕎麥麪和燕麥等主食,以及含糖量低的蔬菜和水果。 另外,血糖高的時候,應該定時定量飲食。 控製糖的攝取,不喝含糖飲料,注意蛋白質的補充。 另外空腹飲酒容易誘發低血糖,儘量限制酒精攝入,避免空腹飲酒。 膳食纖維也應該補充給血糖高的患者。
血糖偏高的朋友平時應多注意自己的飲食,應該多吃含糖量少的食品,控制血糖,避免血糖再度偏高,從而引發爲糖尿病,影響着自身的身體健康與日常生活,希望這篇回答能幫助到您!
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