懷孕血糖高可以吃瓜子嗎 懷孕血糖高是否可吃瓜子
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此時,生活中一種比較常見的零食,大街小巷都可以隨處可見,一些血糖高的準媽媽也想平時嗑瓜子消遣一下。那麼,懷孕血糖高可以吃瓜子嗎?
懷孕血糖高可以吃瓜子嗎
懷孕血糖高不推薦吃瓜子,瓜子是堅果類食品,堅果類食品中含有豐富的核桃、花生等油脂,這樣的堅果油脂含量高,油脂含量多的食品也會使血糖上升。血糖非常高,如果控制不好的話,不建議吃瓜子。
其餘可以選擇糖分和油脂含量少的零食,如黃瓜、西紅柿、牛奶等,這些熱量低的食物可以適當攝取。除控制攝入量外,不得已食用瓜子後,還應注意血糖監測。由於攝入等量的瓜子,不同患者血糖升高水平不同。因此,通過監測血糖水平,可以瞭解瓜子食用後血糖水平的變化,將來血糖水平了解血糖波動。
血糖高的人,可以攝取碳水化合物、蛋白質、脂肪三種物質,但要適度適量。另外建議患者一定要定時去醫院檢查,定期監測血糖水平,及時的掌握自己的身體狀況,避免其他病症的發生。希望這篇回答能幫助到您!
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