血糖高可以吃獼猴桃嗎 血糖高能吃獼猴桃嗎
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獼猴桃是日常生活中常見的一種水果,顏色爲綠色富含大量的維生素C和礦物質對人體每天所需的維生素能進行補充,有些血糖高的朋友特別喜歡吃獼猴桃,那麼血糖高可以吃獼猴桃嗎?
血糖高可以吃獼猴桃嗎
血糖高的患者可以吃獼猴桃,但必須掌握吃獼猴桃和其餘水果的方法。 只有血糖控制穩定時才吃。 血糖過高的話,暫時不吃。 可以吃到將血糖控制在理想水平上。 也可以吃獼猴桃、西瓜、桃子、蘋果等常見水果。 吃水果的時間,不能和主食同時吃,而要放在兩餐之間吃。 正好測量餐後血糖後,如果血糖不高,可以吃獼猴桃或其餘水果。 吃完水果後,請注意監測以下血糖水平。 如果下一次血糖明顯上升,提示可能吃的水果量太多或種類不合適。 改變水果的種類,減少水果的食用量,從下次開始繼續調整。
血糖高的時候,要特別注意飲食。 醫學營養治療是血糖高的基礎治療手段。 但對於所有血糖高的患者,飲食控制始終是治療的基礎。 血糖高的飲食治療,不是不吃或不吃,而是科學的限定性飲食,營養均衡、均衡飲食、食物多樣化,可以確保血糖高的患者代謝平衡。 首先,請注意吃低血糖指數的食物。 可以吃蕎麥麪和燕麥等主食,以及含糖量低的蔬菜和水果。 另外,血糖高的時候,應該定時定量飲食。 控製糖的攝取,不喝含糖飲料,注意蛋白質的補充。 另外空腹飲酒容易誘發低血糖,儘量限制酒精攝入,避免空腹飲酒。 膳食纖維也應該補充給血糖高的患者。
血糖偏高的朋友平時應多注意自己的飲食,應該多吃含糖量少的食品,控制血糖,避免血糖再度偏高,從而引發爲糖尿病,影響着自身的身體健康與日常生活,希望這篇回答能幫助到您!
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