上火能吃獼猴桃嗎空腹能吃獼猴桃嗎

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最近有一點上火，想知道上火了能不能吃獼猴桃呢？空腹狀態下又可不可以吃獼猴桃呢？讓我們一起來看一下吧。

上火能吃獼猴桃嗎

可以。

上火期間是可以適量吃一點獼猴桃的，適量食用並不會導致上火症狀加重，另外獼猴桃屬於寒性食物，具有一定的清熱解毒降火作用，從而還能幫助緩解上火症狀。

另外如果上火比較嚴重的話，一定要少吃高熱量食物，同時要注意多飲水，這樣能加速體內毒素排出，從而緩解上火症狀。

空腹能吃獼猴桃嗎

不建議。

獼猴桃雖然十分營養，但並不建議在空腹狀態下食用獼猴桃，因爲獼猴桃中含有大量的果酸，而空腹狀態下胃內本身就處在偏酸的狀態，這時候再吃獼猴桃就會導致胃酸含量增加，從而會對腸胃粘膜造成刺激，容易引起胃痛、反酸、燒心等不適症狀。如果長期在空腹狀態下食用過酸的食物還會增加患消化道潰瘍的機率，對減肥非常不利。

獼猴桃對便祕有效嗎

有一定效果。

便祕期間是非常適合吃一點獼猴桃的，獼猴桃中含有大量的膳食纖維，食用後這種膳食纖維並不能被身體吸收，而是會在胃內吸水膨脹，從而能刺激腸胃加速腸胃的蠕動。另外獼猴桃中還含有大量的果膠成分，具有很好的潤腸性，食用後能和膳食纖維一起潤滑腸道，加速腸道中垃圾毒素的排出，從而能改善和預防便祕的發生。

獼猴桃不能和什麼一起吃

寒性食物

獼猴桃性寒，所有在吃獼猴桃的時候最好不要再吃其他寒涼性食物，否則會導致體內寒氣增加，這樣會增加腸胃的負擔，並且會對脾胃造成損傷，很容易出現腹痛、腹瀉等不適症狀。

牛奶

在吃獼猴桃的同時也最好不要喝牛奶，獼猴桃中含有大量的果酸以及維生素C成分，如果將牛奶和獼猴桃一起食用的話，就會導致其發生反應生成沉澱物質，這樣會影響身體對營養成分的吸收，同時還會增加腸胃消化負擔。

獼猴桃上火空腹怎樣養生能身體好

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