血糖高獼猴桃可以吃嗎 血糖高能不能食用獼猴桃
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對於血糖高的人來說,日常生活中儘量少吃含糖量低的食物,因爲如果血糖高的話,有可能會演變成糖尿病。獼猴桃是日常生活中非常受歡迎的水果,生活中隨處可見。那麼血糖高的獼猴桃可以吃嗎?
血糖高的獼猴桃可以吃嗎
血糖高可以吃獼猴桃,但是不能多吃。獼猴桃鮮嫩多汁,味道鮮美,酸甜可口,營養豐富。維生素C的含量高達68mg/100g,比橘子、蘋果等水果高出幾倍甚至幾十倍。同時還含有大量的糖、蛋白質、氨基酸等有機物和人體必需的各種礦物質。因爲含糖量高,過多會加重糖尿病,所以對於高血糖患者可以少量使用,但不宜過量。
此外,高血糖患者還可以吃桃子,桃子具有滋陰生津、益氣潤肺的保健作用。鮮桃除了含糖量低之外,由於富含果膠,還可以增加胰島素的分泌,可以降低血糖,對高血糖患者有輔助治療作用。還有草莓,好吃,嫩滑多汁,酸甜可口。是一種色、香、味俱佳的水果。草莓還有輔助降血糖的作用,所以也是高血糖患者的理想水果。
由於每個人消化吸收食物的能力不同,建議吃水果後監測血糖水平。希望這篇回答能幫到您!祝您身體健康,生活幸福!
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