孕婦能吃藍靛果嗎
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一般情況下，孕婦是可以吃藍靛果的，但是要注意適量食用。
藍靛果富含維生素、礦物質、多種微量元素等，其中維生素的含量比一般果蔬都要高，具有緩解疲勞、增強身體免疫力的功效。孕婦也可以吃藍靛果，藍靛果中的花青素含量較高，孕婦適量食用，可以促進胎兒視神經的發育，藍靛果還有清熱解毒的功效，而且味道酸甜可口，孕婦一般有食慾不振等孕期反應，食用後能夠幫助增加食慾、補充營養等。
藍靛果雖然營養豐富，但是孕婦食用也要注意適量，因爲藍靛果性寒涼，如果食用過多，可能會導致腹瀉、腹痛等胃腸道不適，影響孕婦身體健康，甚至會產生流產的風險。孕期的營養要全面均衡，避免飲食單一化，更不能挑食偏食，還要保證充足的睡眠。如果孕期需要服用某些藥物，需諮詢醫生再服用，切勿隨意服用藥物。
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