孕婦能吃芒果嗎
本文已影響2.04W人
本文已影響2.04W人
芒果,是一種營養價值很高的水果,其含有豐富的營養元素,如糖分、維生素B族、維生素C等多種維生素和膳食纖維,其中維生素A和維生素C的含量尤其豐富。維生素A的含量高達3.8%,比杏要多出1倍。那麼孕婦能吃芒果嗎?接下來就爲大家解答這個問題。
孕婦能吃芒果嗎
孕婦是可以吃芒果的,但要注意適量。因爲芒果中含有的胡蘿蔔素,可在體內轉變爲維生素A。有預防胎兒畸形、護眼、明目、美容的功效。在孕早期的時候,有些孕媽媽會有孕吐的現象,吃芒果可以緩解孕吐。芒果中也含有大量維生素C,可有效提高抵抗力。但需注意對芒果過敏者忌服。
孕婦適量吃芒果的好處
1、緩解妊娠反應
芒果具有生津止咳,防止嘔吐、頭暈等功效,孕婦在妊娠早期會出現頭暈乏力、食慾不振、喜酸食物或厭惡油膩噁心、晨起嘔吐等妊娠反應。孕婦吃芒果,可以減少嘔吐、食慾不振等的現象。
2、緩解妊娠便祕
芒果還含有豐富的膳食纖維,可促進胃腸蠕動,能使糞便在結腸內停留時間縮短,幫助排便。而孕婦有都便祕的現象,尤其是孕晚期,便祕會愈來愈嚴重,嚴重者可導致腸梗阻,併發早產,危及母嬰安危。
3、補充維生素A
芒果中富含的維生素A,我國孕婦和嬰幼兒最易缺乏維生素A,維生素a對胎兒視力發育、骨骼的生長髮育、上皮組織的發育都起着很重要的作用。
以上即是對孕婦能吃芒果嗎的介紹,孕婦是可以吃芒果的,但要注意適量。孕婦適量吃芒果可以緩解妊娠反應、緩解妊娠便祕以及補充維生素A。希望以上內容對您有幫助。
孕婦可以吃百香果嗎 孕婦能不能吃百香果
備孕可以吃芒果嗎 備孕吃芒果好嗎
芒果和火龍果能一起吃嗎 吃芒果能減肥
孕婦能吃蛇果嗎
孕早期可以吃芒果嗎 孕早期吃芒果可以嗎
孕婦能吃火龍果嗎
黃皮果孕婦能吃嗎
麒麟果孕婦能吃嗎
孕婦能吃無花果嗎
芒果核有毒嗎 芒果核能吃嗎
孕婦可以吃火龍果嗎 孕婦能不能吃火龍果
孕婦能不能吃雪蓮果 孕婦吃可以多吃嗎
孕婦能吃芒果嗎
聖女果孕婦能吃嗎
碧根果孕婦能吃嗎
孕婦可以吃黃皮嗎 孕婦能不能吃黃皮果
溼疹能吃芒果嗎 溼疹能不能吃芒果
孕婦可以吃人蔘果嗎 孕婦能不能吃人蔘果
孕婦可不可以吃芒果 坐月子可不可以吃芒果
【孕婦能吃芒果嗎】孕婦吃芒果好嗎 孕婦可以吃芒果嗎
孕婦能吃白果嗎 孕婦吃了白果怎麼辦
孕婦吃芒果對胎兒好嗎 芒果可以和牛奶一起吃嗎
懷孕初期能吃芒果嗎
芒果核發芽了芒果肉還能吃嗎 芒果長了黑斑能吃嗎
雪蓮果孕婦能吃嗎
孕婦能吃腰果嗎
孕婦能吃碧根果嗎 孕婦吃碧根果的好處
孕婦能吃蛇皮果嗎 孕婦吃蛇皮果的好處
孕婦能吃聖女果嗎 孕婦怎樣吃聖女果才安全
孕婦能吃開心果嗎