獼猴桃一天吃多了會怎麼樣

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獼猴桃一天吃多了可能會出現腹瀉、血糖升高、口腔潰瘍等現象。

獼猴桃一天吃多了會怎麼樣

1、腹瀉

獼猴桃膳食纖維、水分含量比較豐富,吃的過多可能會導致腸道蠕動速度過快,大便性狀改變,引起腹瀉。

2、血糖升高

因爲含糖量比較高,吃的過多還容易導致血糖升高,使血液粘稠度增加,導致高血糖的發生風險提高。對於已經患有高血糖的患者,還容易引起病情加重,或者引起高血糖併發症。

3、口腔潰瘍

由於果酸含量比較高,可能會導致口腔黏膜反覆受到刺激,引起口腔潰瘍。

另外,還可能會導致熱量攝入過多,引起體重增長等現象,所以應避免一次性吃的過多。

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