腎保健按摩是什麼意思 什麼是腎保健按摩
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腎保健按摩是針對腎臟而設計的按摩法,現如今患有腎虛的人越來越多,因此大家對腎保健按摩非常重視。那麼,腎保健按摩是什麼意思呢?下面就一起來看看吧。
腎保健按摩是什麼意思
腎保健按摩的意思是,用按摩理療的方法保養腎臟,可以提高腎功能、緩解腎虛,從而達到腎保健作用。腎保健按摩有腹部按摩法,仰臥或者坐臥,右手貼緊右上腹進行連續的順時針按摩。腹部按摩法需要兩手相互搓熱,再放在腰間進行按摩,然後用力向下搓到尾骨的部分,效果顯著。還可以按摩復溜穴,呈仰臥位,將雙手搓熱後進行按摩,有補腎益陰的效果。
腎保健按摩自己也可以做,平時有時間的話,可以對腰腹部進行按摩,能起到暖腎的作用,每次按摩時間不少於5分鐘,需要經常按摩腰腹部,效果才明顯。
腎保健按摩不只可以腰腹部,還可以按摩鼻子兩側,用兩手的中指力道適中的摩擦鼻子兩側,慢慢往上,來回幾次既可,對於預防腎氣不足引起的感冒很有效果。還可以按摩面部,把兩隻手掌攤開,往上推至兩鬢,然後經過眼睛、臉頰,再回到鼻子,這個動作不斷重複二十次,對於慢性腎炎引起的體虛感冒有好的預防效果。
以上就是對於腎保健按摩是什麼意思的回答,希望這篇回答對您有幫助。
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