高血脂可以吃螃蟹嗎 沒有高血脂不代表能吃螃蟹哦

高血脂在飲食方面有諸多禁忌，所以很多人都會關心高血脂是不是能吃螃蟹呢？如果沒有高血脂就能肆無忌憚的吃螃蟹了嗎？

高血脂可以吃螃嗎

不能

人體中血脂升高主要包括膽固醇、甘油三脂、極低密度脂蛋白增高，所以對於高血脂的患者是絕對不能食用高膽固醇的食物的，而螃蟹中含有大量的膽固醇，因此高血脂患者不能吃含有高膽固醇的螃蟹。

高血脂不能吃螃蟹的哪個部位

高血脂的人確實不能吃螃蟹，因爲螃蟹的蟹膏和蟹黃是膽固醇含量的最高的兩個部位，所以對於高血脂的患者來說，螃蟹的蟹膏和蟹黃是絕對不能吃的部位。

沒有高血脂症狀能吃螃蟹嗎

有些人沒有高血脂的症狀，則認爲血脂不高，甚至大吃大喝。

在這裏提醒大家，對於中老年人來說即使平常沒有高血脂的症狀，也要隨時監控血脂是否正常，同時要忌吃螃蟹等高膽固醇的食物。

因爲，高脂血症通常沒有任何不適的感覺，一旦導致器官損傷，會出現目眩、頭痛、胸悶、氣短、心慌、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等。

哪些人容易得高血脂

對於高血脂的人羣來說是肯定不能吃螃蟹的，而對於下面這些人羣，也要警惕高血脂的隨時發生，更應該忌吃螃蟹類高膽固醇的食物。

例如：體型肥胖者；中老年人；長期高糖飲食者；FK3、高血壓、絕經後婦女；長期吸菸、酗酒者；習慣於靜坐的人；生活無規律、情緒易激動、精神處於緊張狀態者；有高血脂家族史者等。

高血脂在飲食方面有諸多禁忌，所以很多人都會關心高血脂是不是能吃螃蟹呢？如果沒有高血脂就能肆無忌憚的吃螃蟹了嗎？

高血脂吃哪些食物比較好

1.大蒜：大蒜可以舒張血管、抗血小板凝集和阻止膽固醇合成，對於降血脂、降血壓、抗動脈硬化有一定的作用。

2.魚類：魚類中含有豐富的不飽和脂肪酸，它能夠降低膽固醇和甘油三酯的寒涼，一直血小板凝集，防止動脈硬化。

3.山楂：山楂中含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，能夠擴張血管、改善微循環、降低血壓、降低血脂，適合高血脂患者食用。