高血脂的危害 高血脂患者不能吃的三類食物

高血脂的危害，高血脂的症狀及危害是現代人關注的話題，因爲由於生活物質條件的豐富性，加上飲食作息習慣的不科學，如今越來越多的人遇到了高血脂煩惱。今天我們就來說說高血脂的危害。

導致高血壓

血脂過高很容易導致血壓高，高血脂會使人體形成動脈粥樣硬化，導致心肌功能的紊亂。

導致冠心病

高血脂還會導致冠心病的發生。因爲人體長期高血脂會形成動脈粥樣硬化之後，容易使得冠狀動脈的血流量減少，使得血管腔內變窄。所以心肌的注血量就會相應減少。就容易導致心肌缺血、心絞痛，形成冠心病。

導致肝功能損傷

高血脂會導致肝部功能損傷，長期的血脂高會導致脂肪肝，肝動脈粥樣硬化後收到損害，肝小葉也同樣收到損傷，從而導致結構發生變化，導致肝功能受到損害。

導致血管硬化

高血脂容易形成血管硬化，形成粥樣硬化之後，大量的脂類物質蛋白在血漿中沉積，降低血流的速度，並且通過氧化作用後酸敗，沉積在動脈管內皮上，長期的粘附在血管壁上，會損傷動脈血管皮，造成血管硬化。

高血脂的危害，高血脂的症狀及危害是現代人關注的話題，因爲由於生活物質條件的豐富性，加上飲食作息習慣的不科學，如今越來越多的人遇到了高血脂煩惱。今天我們就來說說高血脂的危害。

導致脂肪肝

血脂水平過高，直接會引起一些嚴重危害人體健康的疾病，如脂肪肝、冠心病等。據調查，高血脂人羣約30%—50%會發生脂肪肝。

高血脂的人不能吃的三類食物

第一類：脂肪類

對於高血脂的人而言，脂肪含量較高的食物絕對是禁品。像豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝、動物油、生豬油、燻肉、油漬沙丁魚，這些食物的飽和脂肪酸太多，容易造成指腹累積在血管壁的情況，因此不要多吃。

第二類：碳水化合物

碳水化合物很容易將糖類轉變爲甘油三酯，而甘油三酯對身體沒有好處，因此減少碳水化合物的食物很有必要。平時生活中幹豆類、餅乾、精米都可以減少，糖類和甜食也要少碰。

第三類：內臟

內臟裏膽固醇的含量是驚人的，每天攝入膽固醇超過200毫克就會造成高膽固醇從而影響血液粘稠度。不要以爲吃什麼補什麼，內臟吃多了最直接的反應是增加膽固醇，其他的好處真的不多。