鼻炎按摩哪裏比較好

有鼻炎的小夥伴是不是經常因爲鼻子癢、流鼻涕、鼻塞而感到萬分難受。學習自我按摩，能夠幫助快速緩解鼻炎不適。

迎香穴

鼻炎患者按摩迎香穴能起到很好的清熱散風，宣通鼻竅的作用。

位置：在鼻翼兩側旁開1釐米處的皺紋中。

方法：用拇指指面直接用力進行揉按至迎香穴發熱即可。

印堂穴

鼻炎患者按摩印堂穴能夠起到很好的舒緩鼻塞、流鼻涕等鼻炎不適症狀。

位置：雙眉頭中間。

按摩方法：用拇指從鼻子向額頭方向推抹印堂穴約2分鐘，以局部有酸脹感爲佳。

涌泉穴

鼻炎患者按摩涌泉穴能夠幫助緩解鼻塞不適。另外還能改善頭昏、過敏、腹瀉等不適。

位置：足趾距屈前中1/3凹陷處。

按摩方法：用兩大拇指從足跟向足尖搓涌泉大約1分鐘，然後按揉約1分鐘，以局部有酸張感爲佳。

風池穴

鼻炎患者按摩風池穴可以緩解鼻炎鼻塞所引起的頭重、頭昏。

位置：位於頸後的髮際，稍微距離兩條粗肌肉的兩外側凹處。

按摩方法：兩手從患者背後包住頭部，用兩手拇指壓住穴位揉壓，並進行天柱的指壓。

有鼻炎的小夥伴是不是經常因爲鼻子癢、流鼻涕、鼻塞而感到萬分難受。學習自我按摩，能夠幫助快速緩解鼻炎不適。

通天穴

鼻炎患者按摩通天穴能夠緩解鼻炎鼻塞伴隨的頭疼、頭重等不適。

位置：位於頭頂端往左右耳方向稍微朝下方的位置。

按摩方法：以支撐側頭部的方式，用拇指指壓。可緩和慢性鼻塞所引起的頭痛、頭重症狀。從本穴位到頭頂部或頸部附近加以摩擦更有效。

按摩耳部

鼻炎患者對耳朵進行按摩，能夠有效刺激耳部相關穴位，幫助緩解鼻炎不適。

方法：用拇指、食指指端或者是其他指甲的頂端垂直着力點進行按壓，動作要輕柔緩和，慢慢揉動。然後可以用拇指、食指的螺紋面相對夾住耳廓邊緣部位相互揉動搓摩。