瘦臉按摩哪裏比較好 瘦臉按摩手法

臉頰過於圓胖，就會令妹紙們感到煩惱，那麼我們不妨試試通過按摩的方式來瘦臉，通過正確的按摩方法，不僅能瘦臉，還能消除臉部，眼部浮腫，使皮膚和肌肉變得更有彈性，那麼瘦臉按摩哪裏比較好呢？

按摩瘦臉的原理

通過按摩面部經絡及穴位，可以促進局部血液循環，減少面部皮下的多餘脂肪，從而達到瘦臉的效果。

按摩面部瘦臉

1.雙手掌分別置於兩側面部，上行輕擦，反覆操作1分鐘，以微熱爲度。

2.雙手食指，中指，無名指三指併攏，以三指直面順時針及逆時針方向推摩兩側顴部各1分鐘。

3.雙手中指指腹自兩側地倉分抹至頰車穴，反覆操作1分鐘，再分別按揉兩側地倉，頰車穴各半分鐘。

4.雙手中指指腹分別按揉兩側陽白，太陽，顴髎穴各1分鐘。

5.雙手除拇指外其餘四指併攏，以四手指指面輕輕拍打兩側面頰部1分鐘。

按揉頰車穴

頰車取穴 ：人體的頭部側面下頜骨邊角上，向鼻子斜方向約1釐米處的凹陷中，按之有凹陷，咀嚼時隆起的部位即是。

按摩方法：正坐或仰臥，伸出食指和中指，兩指的指腹置於穴位上，即咬牙時咬肌隆起處，用力揉按，力度至有酸脹感爲宜。可左右同時按摩，也可單側按摩，每次按摩1-3分鐘。

按摩功效：頰車意指本穴的功能是，運送胃經的五穀精微循經上頭，大迎傳來的五穀精微氣血，至本穴後由於受內部心火的外散之熱，氣血物質循胃經輸送於頭，若有車載一般，按摩頰車能祛風清熱，開竅通絡，從而增強血液循環，達到瘦臉消腫之功。

按揉太陽穴

太陽穴取穴：眼睛與眉毛間的側面，向後約一橫指，接近髮際處。

按摩方法：按摩時取正坐或站立位，擡頭，目視前方，身體放鬆，舉起雙手，除大拇指外的四指屈曲，兩大拇指分別置於兩側穴位上，用指腹按揉穴位，力度以出現酸脹的感覺爲宜，按摩1-3分鐘，每天早晚各按摩一次。

按摩功效：經常按摩太陽穴可以促進新陳代謝，加速臉部血液循環，消除臉部水腫，還可以給大腦以良性刺激，消除疲勞，振奮精神，止痛醒腦。

臉頰過於圓胖，就會令妹紙們感到煩惱，那麼我們不妨試試通過按摩的方式來瘦臉，通過正確的按摩方法，不僅能瘦臉，還能消除臉部，眼部浮腫，使皮膚和肌肉變得更有彈性，那麼瘦臉按摩哪裏比較好呢？

按揉攢竹穴

攢竹在面部，眉毛內側凹陷處，取穴時要求被按摩者採用仰臥的姿勢。

按摩方法：正坐或仰臥，眼睛直視前方，食指伸直，指尖放在攢竹處，用指腹按揉穴位，力度以出現痠痛感爲宜，左右各按摩1-3分鐘。

按摩功效：眼睛疲勞及頭痛，都會引起眼周部的水腫，按摩該穴位可緩解眼部不適，消除眼部周圍的水腫。