瘦臉按摩手法 怎麼按摩臉部瘦臉
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睡覺起來後臉部浮腫最好的解決辦法是指壓按摩,唯有通過穴道按摩才能夠促進循環,加速水分排出,消除臉部的浮腫,以達到瘦臉的目的。下面就來看看臉水腫的時候該怎麼按摩消腫。
以兩隻手的拇指指根隆起處按住太陽穴,然後持續10秒鐘即可。按壓的時候可以稍微向斜上方按,然後朝外側推移。
雙手握拳,然後放在太陽穴附近,從太陽穴到臉頰附近,來回輕輕敲打10次,反覆進行可以讓臉部線條看上去更纖細。
利用食指、無名指、中指輕輕地按摩浮腫的部位,按摩方向應該由下往上,從嘴角的位置,以打圈的方式慢慢按壓直到太陽穴位置。
用雙手按住臉頰,嘴巴張開發出標準的“a、o、e、i、w、u”幾個拼音的讀音。這樣可以運動臉部肌肉,達到緊實肌肉,修飾臉部肌肉線條的目的,對瘦臉很有幫助。
年輕的女生多會有嬰兒肥,這樣雖然看起來可愛,但是也會給人胖子的不好印象。下面就介紹一種按摩方法,可以緊緻面部肌肉,幫你儘早除去嬰兒肥。
(1)吸氣,臉頰鼓起,四指分開,以彈動的方式輕輕按壓雙頰,5秒後呼吸放鬆,重複數次,換另一側進行。
(2)只用一邊臉笑,開始時右臉側的嘴角上揚,涌左手從左嘴角拉昇臉部肌肉到臉側後停住,同時用右手將臉部多餘的肌肉輕輕地橫向拉昇到左側的太陽穴,保持30秒後放鬆。
(1)將兩隻手搓熱,手指向上,緊貼在額頭前面。沿着眼部、臉頰用力向下擦至下頜,連續做10-15次。
(2)拇指、中指、食指沿着下頜骨向上推至耳垂下,連續做10-15次。
(3)用掌心揉臉頰、前額、耳朵和下頜部位10-15次。
注意!每隔動作都要做到位,每天早晚做一次,配合兩組動作練習,瘦臉效果更好。
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