黃瓜帶皮吃好還是不帶皮吃好 黃瓜怎麼清洗才幹淨呢
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黃瓜有很好的清熱解毒，消暑解渴，排毒養顏的作用，很多人愛吃黃瓜，而且吃的時候都習慣去掉黃瓜的皮，那麼到底黃瓜帶皮吃好還是不帶皮吃好呢?
黃瓜帶皮吃好還是不帶皮吃好
黃瓜皮中含有的營養物質含量並不比黃瓜本身含有的營養物質要少，所以在吃黃瓜的時候，連皮一起食用是有好處的。
排毒養顏
黃瓜皮和黃瓜一起食用之後能很好的促進人體對維生素C的正常吸收，能起到排毒養顏的作用。
解毒止咳
黃瓜皮自身還具有一定的解毒止咳的作用，黃瓜皮裏所含的綠原酸和咖啡酸可以消炎，若是出現咽喉腫痛的時候，就可以吃一些黃瓜，可以很好的消除炎症，利於身體健康。
黃瓜怎麼清洗才幹淨呢
在清洗黃瓜的時候，可以找一塊乾淨的布將布沾上一些水分，然後把這塊布用來包裹住黃瓜，用力的扭動，這樣就會把黃瓜上面的這些小刺給搓掉了。
把這些小刺給去除掉之後，再用清水清洗就很容易的能夠將它們清洗乾淨了，把這些小刺給清洗乾淨之後，再用鹽水浸泡一下，用清水沖洗乾淨就可以了。
黃瓜上面的小刺要不要弄掉
黃瓜上的小刺是要弄掉的。
黃瓜在生長的過程當中，表皮上會沾染上一些打上去的農藥或者是吸入大量的灰塵，而且這些灰塵因爲這些小刺的阻擋也是很難清洗乾淨，若是吃下去的話，對我們的身體是有一定傷害的。
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