吃臘腸會長胖嗎 臘腸吃多了會上火嗎
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一般到了臘月,家家戶戶都會灌好香腸,臘腸很多人都愛吃,那麼吃臘腸發胖嗎?吃臘腸好嗎?吃臘腸會上火嗎?
吃臘腸過量會導致發胖,臘腸裏面一般含有大量的動物脂肪。
臘腸裏面還有好多的豬油,這個很容易胖的!而且這種類型的熟食含鹽量都很高,容易黑眼圈哦。
會上火。
吃臘肉是上火,多喝水,適當的補充B族維生素,適當減少能量的攝入,勞逸結合,多吃蔬菜水果。
原料:尖椒2個、麻辣香腸2根、蒜薹300g、鹽、味精、食用油、蔥絲少許。
做法:
1、臘腸洗淨切片、小青椒切小塊、蒜薹清淨乾淨後切成兩節手指左右的長度;
2、蒜薹清淨乾淨後切成兩節手指左右的長度、倒入一個裝有冷水的盤子裏,稍稍過下冷水就撈出瀝乾水份;
3、熱鍋倒入30克的油,然後倒入臘腸,稍微香煎2-3分鐘、然後再倒入蒜薹和小青椒一起翻炒3-5分鐘左右,加點鹽調味即可盛碟食用。
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