黃芪可以催奶嗎 黃芪怎樣吃催乳效果更好
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黃芪是一種常見的滋補中藥,有很好的補氣血功效,而女性在哺乳期,經常會碰到母乳不足的情況,那麼吃黃芪可以催奶嗎?
哺乳期吃黃芪是可以起到一定的催乳作用的,但催乳效果不明確。
中醫認爲,缺乳有實虛之分。肝鬱氣滯型缺乳爲實,氣血虛弱型缺乳爲虛。黃芪性溫、味甘,有補氣固表、益氣養血的功效,常用於治療氣虛乏力、氣血不足等症狀,所以黃芪對於氣血虛弱型缺乳有一定作用。
可以木瓜花生米燉豬腳,或者通草燉豬腳,效果會更好。還可以自己用手掌適當按摩雙乳,也可以達到一定的催乳效果。
黃芪哺乳期是可以吃的。
哺乳期吃黃芪只要注意用量,用來煮粥或煲湯食用,能起到補氣養血的作用,還能提高免疫力,對寶寶是沒有影響的。
食材:
豬前蹄500克、黃芪15克、枸杞適量、薑片適量、料酒少許。
做法:
1.豬蹄洗淨剁開,黃芪過水沖洗下,一起放入砂鍋中加薑片和少許料酒;
2.倒入適量水,大火燒開後轉小火燉;
3.煲兩小時後加入洗淨的枸杞,繼續煲半小時;
4.煲好後,再加入適量鹽,攪勻,稍悶會就可以出鍋。
食材:
鯉魚1000克,蓮藕200克,黃芪20克,胡蘿蔔100克,棗幹15克。
做法:
1.將鯉魚刮鱗、去鰓,開膛去除內臟,洗去血水瀝乾;
2.黃芪、紅棗洗淨;
3.蓮藕、胡蘿蔔洗淨去皮,切塊待用;
4.鍋內到油燒至六成熱,放鯽魚煎至兩面黃;
5.再放薑片煸香,烹入黃酒,倒適量清湯,放黃芪、紅棗、蓮藕,大火燒開,小火慢煲1小時;
6.放入胡蘿蔔,用小火煲30分鐘,加鹽、味精調味即可。
1、豬蹄。豬蹄中含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等多種營養元素,可以增加人體的血紅蛋白、調節人體身體功能,促進乳汁分泌。
2、鯽魚。鯽魚中含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、鐵、等多種營養元素,可以補充人體蛋白質,促進身體恢復,同時促進乳汁分泌。
3、絲瓜絡。絲瓜絡具有補腎壯陽,通利經絡,清熱解毒,利尿通乳的功效。
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