獼猴桃怎麼吃 吃獼猴桃的注意事項
本文已影響1.76W人
本文已影響1.76W人
獼猴桃被人們稱爲“維C之王”和“水果之王”,它味道酸甜爽口,營養價值特別高,但是它表面有毛,很多人在面對獼猴桃時都不知道它應該怎麼吃。下面就爲大家分享獼猴桃的吃法。
獼猴桃怎麼吃
1、製作果醬
獼猴桃這種水果不單可以直接吃,還可以製成果醬,長期保存,方便人們隨吃隨取,在用獼猴桃製作果醬時,需要把獼猴桃的表皮全部去掉,把它的果肉放在料理機中,打成泥狀取出,再放入冰糖醃製兩小時,然後入鍋,慢慢熬成透明的醬狀,關火降溫,取出以後放入到密封的玻璃瓶中保存就可以。
2、直接吃
用水果刀把獼猴桃從中間切開,直接用勺子挖取它中間的果肉來吃就可以了。也可以把獼猴桃兩端切掉以後,把水果當煙火皮輕輕插入,旋轉一週,取出完整的獼猴桃果肉,再把它切成丁狀,放在水果盤中,然後用牙籤插着吃就可以。
3、製成沙拉
果肉比較硬的獼猴桃則需要削掉外皮,以後切成片狀,可以把它與其他自己喜歡的水果搭配在一起,淋上適量蛋黃醬,製成水果沙拉後再吃。
吃獼猴桃的注意事項
1、不宜與牛奶同食
因其維生素C含量頗高,易與奶製品中的蛋白質凝結成塊,不但影響消化吸收,還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉,故食用獼猴桃後不宜立即喝牛奶或其他乳製品。
2、不宜與胡蘿蔔同食
獼猴桃含有豐富的維生素C,胡蘿蔔含有一種可以破壞維生素C的維生素C酵酶物質。若二者同時食用,會造成營養流失,降低各自原有的營養價值。不過,這種分解酶怕熱,做沙拉時,胡蘿蔔可以先加熱再用。
3、兒童不宜多食獼猴桃
國外有報道稱,有些兒童食用獼猴桃過多會引起嚴重的過敏反應,甚至導致虛脫。建議把獼猴桃榨汁給兒童食用,這樣要比切成片給孩子食用更爲安全。兒童對獼猴桃的不良反應包括口鼻瘙癢、舌頭腫脹、呼吸困難和虛脫的嚴重症狀。但沒有因食用獼猴桃導致的死亡病例報告。
4、不宜多食
獼猴桃富含維生素C,每日吃1~2個既能滿足人體需要,其營養成分又能被人體充分吸收,因其性寒,故不宜多食。
以上爲大家介紹了獼猴桃的一些吃法以及注意事項,希望可以幫助到大家。在食用獼猴桃的時候要注意:不可空腹吃獼猴桃、不宜同牛奶一起吃,獼猴桃一天中最好少吃一些。
吃獼猴桃有減肥效果嗎 獼猴桃減肥怎麼吃
獼猴桃怎麼挑選才好吃 如何挑選獼猴桃
獼猴桃怎麼加熱吃 獼猴桃不能和什麼同吃
吃獼猴桃能減肥嗎 怎樣吃獼猴桃減肥
獼猴桃美白效果怎麼樣 獼猴桃美白怎麼吃
獼猴桃可以加熱吃嗎 獼猴桃怎麼吃減肥
怎樣選獼猴桃 獼猴桃怎樣催熟
獼猴桃怎麼挑選好吃的 獼猴桃挑選方法
寶寶吃獼猴桃注意事項
一天吃幾個獼猴桃 獼猴桃吃多了會怎麼樣
獼猴桃硬的能吃嗎 獼猴桃硬的怎麼變軟
獼猴桃怎麼催熟 獼猴桃怎麼去皮
獼猴桃的皮可以吃嗎 吃多了獼猴桃會怎麼樣
獼猴桃是硬的怎麼回事 獼猴桃是硬的能不能吃
女生吃獼猴桃的好處 吃獼猴桃的好處
有酒味的獼猴桃能吃嗎 獼猴桃有酒味怎麼回事
吃獼猴桃可以減肥嗎 怎樣吃獼猴桃減肥
吃獼猴桃的注意事項
吃獼猴桃減肥效果好嗎 獼猴桃減肥怎麼吃
吃獼猴桃減肥嗎 獼猴桃怎麼吃減肥效果好
吃獼猴桃會胖嗎 巧吃獼猴桃不發胖
獼猴桃如何剝皮纔好 獼猴桃一般怎麼吃
獼猴桃一年四季都有嗎 獼猴桃怎麼吃好吃
孕婦吃獼猴桃有什麼好處 孕婦吃獼猴桃要注意什麼
吃獼猴桃能不能減肥 獼猴桃怎麼吃減肥
獼猴桃胃不好可以吃嗎 吃獼猴桃胃難受怎麼回事
獼猴桃怎麼去皮 獼猴桃的去皮方法
獼猴桃吃了能美白嗎 獼猴桃美白怎麼吃
獼猴桃怎樣吃不酸 獼猴桃太酸了怎麼辦
獼猴桃吃了上火嗎 獼猴桃什麼季節吃