獼猴桃怎麼吃 獼猴桃的吃法做法大全
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夏季各式清爽美味水果既解渴又解饞,讓人慾罷不能。獼猴桃中含有豐富的維生素A、維生素C和維生素E,不僅能有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡,起到美麗肌膚的作用,還能增強皮膚的抗衰老能力。獼猴桃營養價值高,熱量卻很低。那麼,獼猴桃怎麼吃呢?
這是吃獼猴桃最常用的方法,用水果刀把皮削了,直接咬着吃,簡單方便。
用一把水果刀,把獼猴桃從中間一切兩半,然後用勺子沿着皮的邊緣,輕挖果肉來吃。
這個方法比較有難度,但在招待親友的時候,這個方法最好。
詳細方法:
①用小刀將獼猴桃兩頭切掉。
②將小號的水果刀自果皮邊緣扎入。
③輕輕轉動果皮刀,沿着果皮邊緣,將果肉和果皮切分離。
④將獼猴桃豎着放在盤內,將果皮輕輕拉出。
⑤在用刀子均分成小塊,用水果叉或着牙籤叉着吃就可以了。
用料:牛油60g,低筋麪粉40g,高筋麪粉70g,獼猴桃幹15g,蘇打粉4g,奶粉20g,泡打粉2g,糖粉50g,雞蛋半個。
做法:
1、將牛油放在室溫中至軟化,與糖打至鬆軟變白,然後加入蛋液拌勻。
2、將低筋麪粉、高筋麪粉、奶粉、蘇打粉、鹽過篩後加入1中,拌成粉團。
3、把獼猴桃幹切成小碎丁,加入粉團攪拌均勻。
4、把麪糰放在不沾布上揉勻,用擀麪杖擀至0.5cm厚,放入冰箱冷凍15分鐘。
5、將麪皮取出,用模具心形壓出形狀。
6、放入烤盤,送入烤箱烘烤,以上下火150℃,烘烤約8分鐘。烤熟後取出放涼即可。
小貼士:
餅乾要好吃,除了牛油要打發之外,粉團的翻拌和捏合過程要輕、快,否則多少會影響口感。
功效:自制餅乾,無添加劑,能高效吸收獼猴桃的營養,給寶寶吃衛生健康。
用料:獼猴桃半個、溫開水適量。
做法:
1、將獼猴桃洗乾淨,去皮,然後切成小塊。
2、將獼猴桃壓成泥。
3、用1:1的方式兌水,即可食用。
小貼士:
1、獼猴桃營養豐富,若有過敏的寶寶,最好1歲以後再嘗試。
2、初次嘗試,量不宜過多,媽媽餵食後要留意寶寶是否適用。
功效:獼猴桃含有豐富的維生素c,可強化免疫系統,促進傷口癒合和對鐵質的吸收。
用料:香蕉2根、獼猴桃1個、牛奶250克、煉乳1大勺、檸檬汁30克。
做法:
1、香蕉去皮,切成小塊,香蕉塊放海爾攪拌機裏。
2、用勺子挖出獼猴桃果肉,也放海爾攪拌機裏,加點檸檬汁,可以防止奶昔氧化變黑。
3、再分別倒入牛奶和煉乳。蓋上海爾攪拌機的蓋子,攪拌分鐘左右,奶昔製作完成。
小貼士:
1、水果最好選擇有機食物,新鮮、健康。
2、如果不喜歡檸檬的味道,可能不放檸檬汁,一樣很美味。
功效:香蕉泥含有豐富的碳水化合物、蛋白質,還有豐富的鉀等,對便祕的嬰兒有輔助治療作用。
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