熬粥用開水還是冷水 煲粥用什麼米煮最好
本文已影響1.7W人
本文已影響1.7W人
很多人愛吃粥,其實粥是很好的消化食物,主要是對胃部比較的好。但是也不能吃多,因爲長期性的吃會導致營養不良,還是要適量的吃。那麼熬粥用開水還是冷水?
其實最好的就是開水。
先用大火把粥煮開,然後文火住30分鐘,這樣會節省好多時間,米粒也會因爲內外溫度差異大而產生壓力,使米粒裂開產生細小裂紋,這樣米的香味就會出來了。因此米就特別容易熟,粥的營養也就漸漸出來了。
一般是用大米加小米。
主要是比較的健康,有的朋友喜歡粘稠的口感,可以加一點糯米。建議可以煮雜糧粥,是最好的。
1、喝粥最好搭配牛奶、青菜、豆漿等對穩定血糖有幫助的營養食品。
2、儘量不喝熬製時間太長的粥,因爲這樣的粥糊化程度高,不利於血糖控制。
3、粥時可放入山藥、五味子、瘦肉等具有降糖作用的食物。
4、在生病的時候,很多人就會選擇喝粥,因爲粥屬於流食,比較容易下口,但是在營養方面,和相同體積的米飯比,就差了一些了。
5、重要的一點就是,粥“不頂飽”,在喝下一碗粥的時候,發現自己已經飽了,但是過了一會,又餓了。
大米泡多久煮最好吃 煮米飯用涼水好還是熱水好
電飯鍋煲粥水和米的比例 電飯鍋煲粥要煲多久
煮鹽水河蝦用開水還是冷水
米飯煮太軟了怎麼辦 煮米飯用熱水還是冷水
薏米可以單獨熬粥嗎 薏米和什麼熬粥最好
煲湯用什麼鍋比較好 煲湯用冷水還是熱水
苦菜涼水煮還是開水煮 用開水煮有什麼作用
小米粥煮20分鐘可以嗎 小米加什麼熬粥最養胃
小米粥煮多久 電飯煲煮小米粥的做法
煮海鮮粥用什麼米比較好 海鮮粥用什麼螃蟹最好吃
煮黑米粥要放大米嗎 黑米和什麼一起搭配煮粥最佳
隔夜泡的小米還能煮粥嗎 小米粥怎麼熬粘稠又香
小米粥沒煮爛可以吃嗎 小米粥米和水的比例是多少
煮小米粥冷水下鍋好還是熱水效果好
玉米粥煮多久 玉米粥怎麼熬好喝
煲粥怎麼熬纔好吃 你會煲粥嗎
電飯煲小米粥的做法 電飯鍋煮小米粥加多少水
煮飯用開水好還是用冷水好?
小米熬粥配什麼最好 小米和什麼熬粥最養胃
小米粥的米和水的比例是多少 小米粥怎麼熬粘稠又香