經期吃了螃蟹怎麼補救 經期吃了螃蟹有什麼危害
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螃蟹屬於寒性食物,經期需要食暖,是不建議吃的,但你既然吃了,最好是補救下。那麼經期吃了螃蟹怎麼補救呢?接下來一起來看看吧。
經期吃了螃蟹怎麼補救
1.熱敷腹部
來月經吃了螃蟹可能會引起痛經,用熱水袋或是熱水瓶敷在腹部,可以促進血液的流通,有效的改善痛經,減輕痛經帶來的不適感。
2.吃熱性水果
水果中也有很多屬於大熱性的,也適合在經期時候調理食用,在吃螃蟹後吃一些也可起到中和寒氣的作用,可有效補救。常見的熱性水果:榴蓮、龍眼、荔枝、山楂、櫻桃等。
3.喝紅糖姜水
來月經吃了螃蟹會時體內寒氣加重,這時建議喝點紅糖姜水,紅糖姜水有一定溫經暖宮的作用,不僅可以驅除體內的寒氣,還可以促進經血的流通,改善腹部不適的症狀。
4.熱水泡腳
經期吃螃蟹有可能不過會導致氣滯血瘀,經血也會出現一些小學快,而泡腳能夠有效的緩解這一現象,讓你的身體變得輕鬆起來,而且泡腳還能去除體內的寒氣,緩解女性經期手腳冰涼的情況。
5.吃大熱性肉食
很多肉多屬於溫熱性的,若是在經期吃了螃蟹,身體寒氣過重,也可搭配着吃一些大熱性的肉食,能中和寒氣,調理身體。常見的熱性肉食:羊肉、狗肉、牛肉等。
經期吃了螃蟹有什麼危害
1.痛經
女性月經時,子宮內膜脫落會形成創面,此時吃螃蟹,容易刺激子宮,引起宮寒,月經紊亂,誘發或加重痛經。
2.經血量減少
經期吃螃蟹會引起氣滯血瘀,經血不通暢,後果就是月經量會相對的減少,經血難以排乾淨,嚴重者甚至出現提前絕經的現象。
3.經血逆流
經期如果過多吃螃蟹,還會造成經血逆流進入盆腔,造成輸卵管堵塞、盆腔炎,甚至引起不孕。
4.延長經期
女性在經期要吃一些溫熱性的食物,若是吃了螃蟹這種寒性的食物,有可能引起宮寒,延長月經的時間,增多經血中血塊,對經期後的儘快恢復也不宜。
關於經期吃了螃蟹怎麼補救的相關知識就爲大家介紹到這裏了,此外還介紹了經期吃了螃蟹有什麼危害,希望可以幫助到大家。
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