經期吃螃蟹會怎樣
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螃蟹肉味鮮嫩,營養成分也高,是很多人喜愛的海產品。但是螃蟹也並非人人能吃,對於女性朋友來說就要注意,有些特殊時期,特殊體質的人羣就不能隨意吃螃蟹,那麼經期吃螃蟹會怎樣呢?
螃蟹屬於寒性食物,女性不能多吃,尤其是在經期,經期吃螃蟹的危害主要有以下幾個方面:
女性在經期身體抵抗力本來就會下降,吃螃蟹會加重體寒現象。
經期吃螃蟹容易造成氣滯血淤,導致經血難排乾淨,出現經量增多,經期延長。
經期子宮內膜脫落,會形成創面,吃螃蟹更容易導致子宮受到刺激,引起宮寒,引發或加重痛經現象。
情況嚴重的還會導致經血迴流到盆腔,造成輸卵管堵塞,盆腔炎等危害,甚至造成不孕不育的危險。
經期吃螃蟹容易誘發子宮收縮,導致痛經的現象出現,如果痛經厲害,可以喝一些紅糖薑茶來幫助緩解症狀,或者吃一些活血暖宮的食物,來促進血液循環。
吃螃蟹的時候一定要將螃蟹的鰓,腸胃和蟹心去掉,清洗乾淨,將蟹肉完全煮熟再食用。
食用的時候可以配一些黃酒,薑末或紫蘇葉,黃酒中含有豐富的脂類物質和氨基酸成分,螃蟹配黃酒可以去除腥味,增加蟹肉的鮮味,還有助於抑制螃蟹的寒性,起到活血通竅的作用;而紫蘇和生薑可以解蟹毒,也可以減輕蟹肉的寒性。
脾胃虛寒的人羣,體質偏寒或宮寒的女性,吃螃蟹容易導致體寒現象加重,而且過多食用還會造成腹瀉腹痛等不適。
孕期和哺乳期的女性不宜吃螃蟹,孕期吃螃蟹,容易導致氣血下行,引發滑胎,流產等現象,孕婦在懷孕頭4個月一定不能吃蟹,尤其不能吃蟹腳;而哺乳期吃螃蟹,容易導致寶寶皮膚過敏,或出現腹瀉,溼疹症狀,嚴重的會造成寶寶發生免疫系統疾病。
體質過敏的女性不宜吃螃蟹,因爲螃蟹屬於高致過敏性食物,對於體質過敏的人來說,吃螃蟹會誘發過敏反應,引發皮疹,哮喘等,甚至引起過敏性休克。
螃蟹肉味鮮嫩,營養成分也高,是很多人喜愛的海產品。但是螃蟹也並非人人能吃,對於女性朋友來說就要注意,有些特殊時期,特殊體質的人羣就不能隨意吃螃蟹,那麼經期吃螃蟹會怎樣呢?
經期不宜吃冰冷食物,性偏寒涼的食物,如冰飲,田螺,海帶,梨子,竹筍;酸澀的食物,如酸梅,未成熟的酸水果;辛辣刺激的食物,如油炸食物,花椒,辣椒,芥末等,這些類型的食物吃多了,容易導致體寒,血淤等現象,加重痛經的症狀。
很多女性經期容易出現面色蒼白,並且伴隨頭暈,心悸,易疲勞,經血顏色淡且稀等不適,這大多是氣血虧虛引起的,所以女性朋友在經期應該多吃補氣養血的食物,如黑豆,桂圓,胡蘿蔔,黑木耳,枸杞子,烏雞等。多喝生姜紅糖水,可以平衡體內血液循環,促進血液流暢。
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