螃蟹吃太多會怎麼樣 螃蟹一次吃多少最好
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有人非常喜歡吃螃蟹的,不論是河裏面的螃蟹還是大海當中的螃蟹,味道肯定不會差,那麼螃蟹吃太多會怎麼樣?
螃蟹屬寒涼性食物,這類食物中含有較多的寒氣,食用過多腸胃受不了,容易引起脾胃虛寒,胃腸的消化功能嚴重下降,可能出現腹瀉、腹脹、腹痛等消化不良之症。另外,經期的女性更要避免吃螃蟹或少吃,否則有可能導致宮寒、痛經加重、經血量少甚至絕經。
螃蟹是過敏性的食物,過敏體質的人不能吃這個是毋庸置疑的,同樣病人的免疫比較低下,就算以前能吃蟹,現在也不能吃,更不能多吃,有引起過敏的可能,其中以消化系統疾病的患者過敏最爲多見,有的腹瀉、腹痛、嘔吐,嚴重者甚至會出現全身過敏症狀。
我們知道,螃蟹主要並不是吃螃蟹的肉,最美味的是蟹黃和蟹膏,但是,這東西雖然美味,膽固醇的含量極高,100g蟹膏中含有466mg的膽固醇,100g蟹肉中都含有65mg的膽固醇,是典型的高膽固醇食物,食用過多對心腦血管的負荷太大,容易引起高血脂症、高血壓、腦血栓等疾病哦。
據資料顯示,普通成年人每天攝入的膽固醇不要超過300毫克,高血脂者應控制在200毫克以下。不過按照我國的食物成分表,每100克螃蟹中,膽固醇的平均含量爲267毫克,也就是一隻2兩蟹的膽固醇含量爲267毫克。健康人每頓吃中等大小的螃蟹不超過2只(約2兩左右),同時,建議搭配蔬菜水果和米飯一起食用。
有人非常喜歡吃螃蟹的,不論是河裏面的螃蟹還是大海當中的螃蟹,味道肯定不會差,那麼螃蟹吃太多會怎麼樣?
4歲以下的兒童最好不吃螃蟹,4歲—18歲及60歲以上的人要少吃;孕婦最好少吃或不吃;過敏體質的人禁吃,脾胃虛寒者不宜吃。另 外有很多病人也不提倡吃,以免加重病情,如心血管疾病患者、消化系統疾病患者、皮膚病的患者、在感冒咳嗽發熱期間的患者、哮喘的病人。
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