螃蟹經期可以吃嗎 經期吃了螃蟹怎麼補救
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女性朋友在經期時需要而外的注意,尤其是在飲食上,若是吃多東西了會加重痛經、延長經期、加大經血量等嚴重後果,螃蟹是很多人喜歡的吃的一種湖鮮,下面看看螃蟹經期可以吃嗎?經期吃了螃蟹怎麼補救?
螃蟹經期不可以吃。
女性朋友都知道,在經期時尤其需要注意保暖,尤其是保證小腹部溫暖,在飲食上吃一些溫熱性的食物,而螃蟹是屬於大寒性的食物,屬於經期的禁忌食物之一,不宜食用。
螃蟹性大寒,食用之後會引起脾胃虛寒,女性食用也會加重子宮寒氣,出現宮寒症狀,在平時還好,在經期時會表現出嚴重的疼痛感,十分難受。
女性在經期要吃一些溫熱性的食物,若是吃了螃蟹這種寒性的食物,有可能引起宮寒,延長月經的時間,增多經血中血塊,對經期後的儘快恢復也不宜。
經期吃螃蟹會引起氣滯血瘀,經血不通暢,後果就是月經量會相對的減少,經血難以排乾淨,嚴重者甚至出現提前絕經的現象。
生活中有很多湯食屬於溫熱性的,並且比較容易消化吸收,見效快,因此,若是在經期吃了大寒性的螃蟹,可喝一些溫熱性湯食或茶品,可快速補救。
常見的熱性湯食:老薑湯、紅糖生薑水,龍眼粥等。
常見的熱性茶飲:桂花茶、玫瑰花茶、月季花茶、山楂茶、紅花茶、黑枸杞茶、瑪咖茶、牡丹花茶、人蔘茶、靈芝片泡水等。
很多肉多屬於溫熱性的,若是在經期吃了螃蟹,身體寒氣過重,也可搭配着吃一些大熱性的肉食,能中和寒氣,調理身體。
常見的熱性肉食:羊肉、狗肉、牛肉等。
水果中也有很多屬於大熱性的,也適合在經期時候調理食用,在吃螃蟹後吃一些也可起到中和寒氣的作用,可有效補救。
常見的熱性水果:榴蓮、龍眼、荔枝、山楂、櫻桃等。
經期吃螃蟹主要是害怕宮寒影響正常月經,因此,除了以上食療補救方法外,還可用熱水袋外敷小腹部,保持小腹部溫暖,也可緩解症狀。
拔火罐是我國傳統中醫中祛除溼氣常用的方法,其實在治療宮寒方面拔火罐也有很好的療效,若是經期吃了螃蟹,感覺到痛經加重,可在專業技師的操作下進行腹部拔火罐,可有效補救。
腹部艾灸一直都是女性治療宮寒痛經的良方,在吃經期吃螃蟹出現了宮寒之症,可儘快的進行艾灸,注意艾灸過程中保暖,也可有效補救。
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