按摩涌泉穴有我們有什麼好處
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涌泉穴,在人體足底穴位,位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,爲全身俞穴的最下部,乃是腎經的首穴。我國現存最早的醫學著作《黃帝內經》中說:“腎出於涌泉,涌泉者足心也。” 意思是說:腎經之氣猶如源泉之水,來源於足下,涌出灌溉周身四肢各處。所以,涌泉穴在人體養生、防病、治病、保健等各個方面顯示出它的重要作用。別名:地衝穴。按摩涌泉穴的作用與好處有治療高血壓、提高興功能、使腎精充足,耳聰目明,發育正常,精力充沛,興功能強盛,腰膝壯實不軟,行走有力等。
涌泉穴位的位置具體在人體哪裏呢,怎麼找?
涌泉穴位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,當你用力彎曲腳趾時,足底前部出現的凹陷處就是涌泉穴。
按摩涌泉穴位的作用與好處:
1、緩解治療神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠症、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷症、腎臟病等。
2、緩解治療頭頂痛,頭暈,眼花,咽喉痛,舌幹,失音,小便不利,大便難,小兒驚風,足心熱,癲疾,霍亂轉筋,昏厥等。
3、輕輕點按涌泉穴能通過經絡傳遞作用,調節你的植物神經系統,幫你擴張血管、促進皮膚血液循環、加快毒素排出、降低血液粘稠度。
4、活躍腎經內氣、固本培元、延年益壽、散熱生氣,有使腎精充足,耳聰目明,發育正常,精力充沛,興功能強盛,腰膝壯實不軟,行走有力等。
5、治療老年性的哮喘、腰腿痠軟無力、耳聾、耳鳴等。
注意事項:
1、摩擦涌泉穴:端坐於椅子上,先將右腳架在左腿上,以右手握着腳趾,再用左手掌摩擦右腳心的涌泉穴,直至腳心發熱。再將左腳架在右腿上,以左手掌摩擦右腳心的涌泉穴,也是摩擦到腳心發熱爲止。
2、浸泡涌泉穴:每天晚上臨睡前,用熱水浸泡雙腳,熱水以自己能適應爲度,加少許食鹽,浸泡15~30分鐘。
3、拍打涌泉穴:在牀上取坐位,雙腳自然向上分開,或取盤腿坐位,然後用雙手自然輕緩地拍打涌泉穴,最好拍到腳底有發熱的感覺。
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