血糖高可以吃秋葵嗎 血糖高能吃秋葵嗎
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血糖高的患者,如果比較輕微的話,大部分不用藥物治療的,一般是通過食療來逐漸調理;那麼,血糖高可以吃秋葵嗎?
血糖高可以吃秋葵嗎
血糖高可以吃秋葵。秋葵,蔬菜之王,富含維生素C和蛋白質。其作用是利咽、通淋、降乳、調經。它可以幫助治療喉嚨痛或排尿,並促進乳汁分泌。糖尿病多吃黃秋葵可以補充植物蛋白和維生素C,降低血糖,所以糖尿病患者可以吃黃秋葵。糖尿病患者主要是胰島功能紊亂或胰島功能喪失,導致血糖不能充分利用,與生活習慣或家庭有關。
對於高血糖人羣,建議減少精製米粉的攝入,多吃粗糧,如糙米、蕎麥、黑米等。富含膳食纖維,血糖生成指數低,飽腹感強,對控制血糖穩定和促進排便有一定作用。但粗糧也屬於主食範疇,含有一定的熱量,所以要控制每餐粗糧的攝入量。此外,可以多吃新鮮蔬菜,如菠菜、油菜、苦菊、黃瓜、絲瓜、西紅柿等。
糖尿病的治療主要涉及飲食、藥物和運動同時進行。糖尿病患者應多吃蔬菜,少吃熱量高、含糖量高的食物。建議糖尿病患者營養均衡,每天飯後運動30分鐘至1小時,最好每週5次。希望這篇回答能幫助到您。
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