感冒可以喝雞湯嗎 感冒喝雞湯有什麼好處
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感冒的時候可以喝雞湯。因爲雞湯中的熱量比較高,感冒咳嗽期間適當喝雞湯,不僅能起到止咳的作用,而且還能稀釋痰液,促進痰液排出。但是,如果有發燒的情況,就不要喝雞湯了,可能會導致高燒。感冒期間最好不要吃有補益作用的食物,多喝水,可以降低內病毒濃度,加快新陳代謝和毒素的排出,多吃新鮮蔬菜、水果,清淡飲食。
感冒喝雞湯有什麼好處
1、雞湯的營養成分對感冒患者是有好處的,感冒患者服用雞湯後,能減少呼吸道中的粘液分泌物,緩解咳嗽,令感冒患者感覺更加舒服。
2、雞湯中含有的營養物質,能很好的幫助身體維持正常所需要的能量,也能很好的緩解感冒患者嗜睡的症狀。
感冒了吃什麼食物最好
1、梨,梨有清熱化痰的功效,特別是由於感冒引起的發熱,咳嗽等症狀,有明顯緩解的效果,可以有效的緩解嗓子乾啞,難受。
2、蜂蜜水,蜂蜜是一種很好的養生食品,而且具有增強免疫力的功效,可以適當喝蜂蜜水,能夠提高睡眠質量。
3、富含維生素c的食物,蘋果,柚子,橙子,獼猴桃,還有草莓等都可以,補充身體所需要的維生素c,才能夠達到抗感冒的效果。
4、大蒜,大蒜有殺菌消炎的作用,感冒發燒咳嗽適當吃一些大蒜,能夠驅走體內的毒素,有一定的防治感冒的作用。
5、儘量多休息,提高自身的抵抗力。
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