孕婦感冒了喝什麼湯好
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孕期抵抗力較低,稍微不注意,就可能受風寒侵襲,誘發感冒,此時可適當調整飲食,多喝湯水,促進新陳代謝,將身體的毒素及時排除體外,有助於抵抗感冒病毒,那具體孕婦感冒了喝什麼湯好呢?
原料:生薑15克,連須蔥白3根,羊肉50克,食鹽少許。
做法:羊肉切片水煮沸後下生薑、蔥、食鹽,再將羊肉煮至熟透。吃肉喝湯,早晚佐食用。
功效:疏風散寒,適宜風寒感冒。
原料:連須蔥白1-2根,生薑5-6片,紅糖20-30克。
做法:將蔥白和生薑洗淨後放入鍋內,加水250毫升左右,煮沸後文火煎5-10分鐘,取汁,加入紅糖,待糖溶化。趁熱服下並蓋被矇頭睡覺發汗。
功效:治療風寒感冒。適用於畏寒重,發熱輕,鼻塞流清涕等症。
原料:白蘿蔔1個,姜1塊,紅棗3枚,蜂蜜30克。
做法:將白蘿蔔、姜分別洗淨,晾乾,切成薄片待用。取白蘿蔔5片,姜3片,紅棗3枚,置鍋內,加水1碗,煮沸20分鐘,最後加入蜂蜜,再煮沸即可。
功效:辛溫解表,止咳化痰。適於孕婦風寒感冒、咳嗽、流清鼻涕等症。
原料:蔥白、香菜各15克。
做法:將上2味洗淨,加水煎沸爲湯,趁熱服。
功效:解表散寒。適用於孕期外感風寒等症。
孕期抵抗力較低,稍微不注意,就可能受風寒侵襲,誘發感冒,此時可適當調整飲食,多喝湯水,促進新陳代謝,將身體的毒素及時排除體外,有助於抵抗感冒病毒,那具體孕婦感冒了喝什麼湯好呢?
原料:金銀花10克,菊花10克。
做法:將以上2味藥,用清水煎煮5分鐘,或直接用沸水沖泡10分鐘即可飲用。
功效:治療風熱感冒,口渴,咽喉疼痛,咳嗽痰黃等症狀。
原料:嫩雞一隻。
做法:嫩雞洗剖乾淨,加水煮,適時在雞湯內加進調味品(胡椒、生薑、蔥花),或用雞湯下麪條吃。
功效:喝雞湯可減輕感冒時鼻塞、流涕等症狀,而且對清除呼吸道病毒有較好的效果。經常喝雞湯可增強人體的抵抗力,預防感冒的發生。
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