魚腥草什麼季節吃最好 魚腥草有毒嗎
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魚腥草是我們生活中比較常見的一種食物,它含有豐富的營養物質,吃了對身體有很多好處。那麼魚腥草什麼季節吃最好呢?
在雲、貴、川帶,都是秋後吃。現在通過人工陪育,一年四季都有吃,但培植的總比不上野生的,野生的香味較濃郁些,一般我們貴州喜歡涼拌來吃。這樣更有味。
魚腥草,10月份到3月份吃最好,比較嫩、清脆可口,屬於冬春兩季節的食物。它是一年四季都有的,只是除了這2個季節以外是比較老的,不能夠吃,但是可以拿來泡腳什麼的,功效不錯哦。吃可以降火、消炎。
嚴格來說,魚腥草含有一種叫馬兜鈴內酰胺的物質,這種物質本身是有毒的,“但它在折耳根裏的含量特別小,是能夠被人體代謝掉。”這就意味着,折耳根裏雖然含有小劑量的馬兜鈴內酰胺毒素,但能夠隨人體代謝排出體外。
1、把根鬚上的泥土搓掉,注意把根上分節處的小須抹掉,葉子就按照其他蔬菜的清洗方法就行了。當然現在很多是沒有葉子的,光是根,放在水裏反覆輕揉。抓一把一起搓,很容易把鬚鬚搓掉,但是還是要一根一根的來洗,因爲確實很髒。也可以在洗前把草須摘除。
2、將魚腥草的老根、須掐去,留下嫩白根及葉片,用清水多洗幾遍,洗淨去泥沙,用冷水浸泡10分鐘,撈出控幹水分待用,也可以用開水焯一下。有的人喜歡吃葉子,有的人人喜吃其地下莖。所以,對於那些草須大可掐掉不要。另外,葉子的營養較高,但味道開始吃不太好。
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