海帶排骨湯要燉多久 海帶排骨湯需要放什麼
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海帶排骨湯非常的營養美味,對人的好處有很多,做法也簡單,食材也很容易買到,下面來一起看看。
1、海帶要先泡了再煮,泡過之後的海帶很容易煮的,一般不用很久30分鐘左右就可以了。
2、用高壓鍋的話先用開水將排骨的血跡燙過,然後入鍋,海帶加幾塊生薑,先大火煮開,後小火,前後二十分鐘左右
1、泡發的海帶150克,排骨350克,姜,鹽,胡椒粉 適量。
2、海帶在清水裏泡10分鐘左右,洗淨。
3、洗淨的海帶在熱水裏灼過,撈起洗淨,切段。
4、海帶,排骨薑片放鍋里加適量清水。
5、大火煲開10分鐘,改小火煲2小時。
6、關火前放鹽調味。可以選擇放些雞精。胡椒粉。
大家有沒有發現,喝下一碗海帶排骨湯之後,那種肉香和海鮮的香味一下子就會讓你的精神大振。這不是你的錯覺哦,海帶排骨湯真的有幫助人們緩解壓力的妙用。平時我們在工作的時候,精神容易緊張,這也正是人們老得比較快的一個重要原因。常吃海帶排骨湯在緩解壓力的同時,也悄悄地讓你變得更加年輕哦!
在燉制這道湯的時候,海帶和排骨的營養就溶解到了湯裏,由此人體就更容易吸收其中的營養成分。海帶排骨湯中有一種利尿的營養成分,也就是鉀。人們在食用海帶排骨湯之後會馬上想上廁所,就是這個道理。
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