春季四款排骨粥做法

本文已影響1.95W人

春季養生粥有哪些?不管在什麼季節，喝粥都是養生的最佳方法之一。現在正值春季時節，咋暖還寒，這時候來碗熱乎乎的養生粥，美味營養又養生。春季養生選擇排骨粥是很不錯的，排骨粥含鈣豐富，可補腎益氣，補血護肝，增強抵抗力等等功效，所以春養生少不了排骨粥。那麼排骨粥如何製作更好吃呢?下面小編給大家推薦四款排骨粥，一起來學學吧。

春季四款排骨粥做法

翠衣海帶排骨粥

配料：大米1杯，排骨高湯5杯，海帶絲50克(或隨意)，排骨數塊，枸杞子，鹽1小勺

翠衣海帶排骨粥的做法：

1、提前備好高湯與排骨。

2、大米稍泡，使之變成白色。

3、米，高湯，排骨，鹽同煮，看米開始漲大，放入海帶絲。

4、煮到粥粘稠，最後加入枸杞子，煮1分鐘，關火。

青瓜排骨粥

材料：大米或米飯，排骨1斤，青瓜1根，薑絲少量，鹽適量

青瓜排骨粥的做法：

1、把排骨放入開水裏煮兩分鐘撈起;

2、另燒開水把排骨和米放進去燉至米爛成糊;

3、之後放入削皮去瓤切片的青瓜、少量的薑絲和適量的鹽。攪拌一下關火

豬肝排骨粥
　　主料：豬肝70g，肋排400g，泰國香米60g，清水適量，味椒鹽適量

豬肝排骨粥的做法：

1.將肋排浸泡去血水。

2.將豬肝浸泡2小時左右，期間不間斷更換清水。

3.將肋排煮湯一下。

4.泰國香米洗淨，放入砂鍋中，一次性加足適量的清水。

5.放入肋排。

6.蓋鍋蓋，大火燒開。

7.用筷子隔放鍋蓋，以防溢出。

8.煮至米粒粘稠，放入豬肝，繼續煮10分鐘。

9.倒入適量的菜籽油。

10.撒入適量的味椒鹽，拌勻。

11.即可關火。

生菜排骨粥
　　材料：大米粥1碗，豬大排適量，生菜適量，調料食鹽適量，雞精適量，姜適量，料酒適量，生抽適量，澱粉適量，白糖適量

生菜排骨粥的做法

1.老火白粥一碗，白粥放少許薑絲，煮沸

2.生菜洗淨，切絲備用

3.排骨斬件，用料酒，生粉，生抽，鹽，雞精，白糖，薑絲醃十五分鐘

4.先放入紅棗煮片刻，，再放入醃好的排骨，煮3-5分鐘，至排骨轉白色，熄火讓餘熱燙熟排骨。起鍋，撒上生菜絲，蔥花，白胡椒粉

排骨養生粥春季

精彩圖片

猜你喜歡

熱門精選

春季有什麼養胃粥,簡單營養的養胃粥做法

春季排毒養顏四食譜

夏季養肝吃什麼夏季養肝就喝四款粥

春季養生需要注意些什麼春季養生粥的做法大全

排骨湯怎麼做排骨湯的做法大全

春季養肝粥這4款護肝必喝

四紅補血粥做法

夏季喝什麼粥養生夏季不能錯過的四款養生粥

最新文章

推薦閱讀