橙子吃多了尿液會發黃嗎 橙子吃多了會上火嗎
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橙子吃多了尿液會發黃這是怎麼回事呢?橙子吃多了會導致上火嗎?下面一起來看看吧。
橙子吃多了尿液可能會發黃。
橙子中含有胡蘿蔔素,如果一次性吃太多的橙子,可能會導致部分胡蘿蔔素來不及消化吸收,進入尿液,就會導致尿液發黃,一般這屬於正常現象,不會對身體有其他的危害,只要停止吃橙子尿液顏色就會慢慢恢復正常,也可以通過多喝水的方式來緩解這種情況。
橙子吃多了一般不會上火。
橙子味甘、酸,性涼,屬於寒性食物,有生津止渴、解膩消暑、和中開胃和敗火的作用,一般吃橙子是不會上火的,反而能起到降火的作用,上火的時候可以適當的吃些橙子,不僅能降火,還能爲機體補充各種營養物質。另外,雖然橙子吃了不會上火,但是也不能多吃,因爲橙子性涼,吃多了容易對腸胃道造成刺激,從而引起身體的不適。
橙子含有豐富的維生素C、果糖、蛋白質和氨基酸以及礦物質成分,可以補充人體所需的營養成分,還能提高免疫力,如果吃橙子拉肚子,可能是以下原因造成的:
橙子屬於寒性水果,如果腸胃功能比較差的人,一次性吃太多了橙子,可能會刺激腸胃道,從而出現吃橙子拉肚子的情況。
如果橙子已經腐爛變質了,這種橙子吃了容易造成細菌感染,從而出現拉肚子的情況。
建議一天吃1-2個橙子合適。
橙子營養價值非常高,含有豐富的水分、糖分、胡蘿蔔素、維生素及礦物質,適當的食用可以爲身體補充營養,還能提高免疫力。不過橙子雖然營養價值高,但也不能多吃,根據中國居民膳食指南的建議,一般成年人每天攝入的水果量爲200-350克,也就是1-2個橙子的分量,如果一天還吃了其他水果,則橙子也應該少吃。
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