橙子吃了去火還是上火 橙子吃多少比較好
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橙子隸屬於芸香科柑橘屬植物橙樹,是一種柑果,是柚子與橘子的雜交品種,起源於東南亞,在我國主要產於南方地區,以四川、廣東等省栽培較爲集中。那麼橙子是去火還是上火,橙子吃多少去火?
因爲橙子在食物性味上屬於涼性水果,所以食用具有清熱解毒,下火去熱的功效,但也要把握橙子的攝入量,不宜大量食用,以免引起身體不適。
因爲橙子中含有大量的碳水化合物,不宜過多食用,攝入過多的糖分容易加重脾胃的滋膩性,引起脾胃溼氣加重,從而導致脾胃溼熱上火。
建議一天不超過2個較好。
雖然橙子性味寒涼,食用可以起到降火去熱的效果,但**不要一次性食用過多,避免引起不適,因此建議每天吃2個就好。
適量食用橙子可以去火。
橙子性涼、味甘,酸,歸肺經,因此體熱上火時適當吃些,有利於降低體內火氣,起到清熱下火的功效,但大量食用反而無益,因此建議適量食用。
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