橙子吃了上火嗎 橙子一天什麼時候吃好
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橙子是一種柑果,是柚子與橘子的雜交品種,橙子的栽培歷史悠久,以其果皮含有芳香氣味。那麼橙子吃了上火嗎?
橙子性涼,味甘酸,具有生津止渴,開胃下氣的功效。而且涼性食物是敗火的,飯後吃個橙子或者喝橙汁,有助於解油膩,消積食,醒酒止渴,所以吃橙子不會上火,但是有口乾煙燥,舌紅苔少現象的人羣要注意適量吃橙子,以免傷肝氣,發虛熱。
飯後和上午都是吃橙子最好的時間,橙子酸甜可口,飯後吃有助於消化吸收,還可以起到解油膩,消積食,止渴的好處。
橙子性微涼,味甘酸,偏寒性,所以脾胃虛寒、怕冷怕涼、餐後腹脹人羣應當少吃,以免吃多了會使症狀或病情加重。
1.甜橙是一種性溫,並沒有特殊飲食禁忌的保健水果,但橙子含糖量高,所以糖尿病人不宜多吃。
2.中醫認爲,橙子性溫,口乾咽燥、舌紅苔少的人羣不宜食用橙子,多吃傷肝氣,發虛熱。
3.飯前或空腹時不宜食用橙子,否則它所含有機酸會刺激胃黏膜。,對胃不利。
4.吃橙子前後1小時內不要喝牛奶,因爲牛奶中的蛋白質遇到果酸會變質,影響消化吸收。
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