橙子吃了會變黃嗎 每天吃一個橙子臉會變黃嗎

橙子是我們生活中常見的一種食物，其中的營養價值以及食用價值比較高，很多人喜歡吃，但最近有人說吃橙子臉會變黃，那麼橙子吃了會變黃嗎？每天吃一個橙子臉會變黃嗎？

橙子吃了會變黃嗎

可能會。

正常情況下來說橙子是芸香科柑橘屬植物的果實，其中含有大量的維生素、纖維素、糖分以及多種礦物質化合物，營養價值以及食用價值比較高，適量食用是不會導致人體變黃的。

但是由於橙子中含有一定的胡蘿蔔素成分，人體食用過量而不能及時將其吸收代謝時，那麼就有可能會導致人體肌膚變黃，嚴重時還可能會導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，對人體的健康造成威脅，所以橙子吃多了是有可能會導致人體變黃的。

橙子吃多了變黃怎麼辦

根據實際情況而定。

一般要是食用過量的橙子之後，自身皮膚出現了變黃的情況，那麼這時候建議及時停止食用橙子，一般情況不嚴重的話，那麼過了3-5天之後就會慢慢被代謝，那麼人體的皮膚就會慢慢恢復，不需要太擔心。

但要是吃了過量的橙子之後，身體變黃的症狀比較嚴重，這時候可以多喝一點水，然後可以去醫院，在醫生的指導下接受治療，避免耽誤病情，對皮膚健康造成傷害。

每天吃一個橙子臉會變黃嗎

不會。

一般正常情況下人體一天吃300-500克左右的橙子是合理的，並不會導致人體皮膚變黃，想要導致皮膚變黃，那麼需要達到一定量才行，否則是不需要太擔心，一天吃一個橙子，人體完全可以自行將其吸收代謝，所以每天吃一個橙子是不會導致人體臉部變黃的。

吃橙子是變白還是變黃

吃橙具有一定美白的功效。

橙子中含有大量的維生素C、黃酮類物質，這些物質都是天然抗氧化劑，適量食用可以起到抗氧化、還原黑色素、美白肌膚的作用。

但同時要知道皮膚能否變白和多方面因素都相關，包括遺傳、紫外線刺激、炎症刺激、飲食等等。要是皮膚每天都暴露在紫外線下，持續在曬黑；又或者臉上經常長痘、發炎，不間斷的留下黑色素沉澱，那麼即便長期吃橙子，也很難看到美白的效果。但要是護膚、防曬、飲食等各方面都做好了，那麼長期吃橙子是可能會有皮膚變白的改變的。

其次就是橙子美白，對於橙子的食用量也具有一定限制，食用過量反而可能會導致人體皮膚出現變黃的情況，從而可能會對人體的皮膚造成傷害。

橙子適合孕婦吃嗎

可以吃，但要適量。

孕婦是可以食用橙子的，因爲橙子中含有大量的維生素C、果膠原以及纖維素，適量食用可以爲孕婦補充充足的營養，可以提高體內的維生素C水平，提高自身的抵抗力，也可以通過果膠以及膳食纖維的攝入，有利於腸道蠕動，促進排便，避免發生便祕的情況，所以孕婦是可以吃橙子的。

但要注意孕婦在懷孕期間要是出現血糖升高，存在妊娠期糖尿病的情況，在血糖控制不良的情況下，最好不要吃橙子。