女性每天喝黑枸杞泡水害處黑枸杞泡水放多少

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黑枸杞是一種營養保健食材，很多人都喜歡用來泡水喝，但是聽說喝多了也不好，那麼女性每天喝黑枸杞泡水害處是什麼啊？

女性每天喝黑枸杞泡水害處

上火

黑枸杞有滋補作用，且富含多糖類物質，喝多了後很容易增加體內陽性，導致機體陰陽平衡被破壞，因此女性每天喝黑枸杞泡水，很容易出現上火症狀。

腸胃不適

黑枸杞滋補的效果很強，而且含有大量膳食纖維成分，如果吃多了很容易對脾胃產生刺激，因此女人每天喝黑枸杞泡水，除了上火便祕以外，還可能會引起腹瀉、脾胃虛弱等不適。

增加眼睛負擔

黑枸杞中含有大量氨基酸、胡蘿蔔素等對眼睛有益的成分，但人體對營養的需要有限，要是過多攝入就是加重負擔，引起不適了，因此女性每天喝黑枸杞泡水，還容易增加眼睛負擔，引起眼睛紅腫等不適。

黑枸杞泡水放多少

3-5克左右。

黑枸杞性味甘、平，富含蛋白質、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質、微量元素、黑果色素等多種營養成分，是可以入藥的，而且在以上已經說明，黑枸杞服用不當，會引起上火、腸胃不適、眼睛不適等副作用反應，因此對用量有嚴格控制，一般泡水用3-5克左右就可以了，當然如果是用於疾病治療，具體用量需根據醫生指導，以達到好的治療效果。