秋葵蘸醬的醬料怎麼做 蘸醬秋葵怎麼做好吃
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秋葵的營養豐富,吃法也很多,可以涼拌,也可以炒熟來吃,都是可以很好的給身體補充營養的,有一種比較簡單又美味的吃法就是蘸醬吃,那麼秋葵蘸醬的醬料怎麼做呢?
用生抽3勺、芝麻油1勺、白糖半勺、辣椒油1勺、耗油1勺、鮑魚汁1勺的配方去調上一碗料汁吃。這時候我們可以用秋葵之後就蘸着料汁去吃,也可以選擇把料汁整個的倒在秋葵上去吃,也是不錯的選擇。
準備好300g秋葵,還要適量的生抽、適量香油以及適量的蒜末。
首先我們需要把秋葵洗淨備用,然後選擇燒一鍋沸水,把秋葵倒入在開水中,焯上3、4分鐘之後就可以撈出。
把焯好的秋葵切掉上半部分,然後把整根的秋葵擺入到盤中,然後我們再選擇切上一些蒜末放入到碗中,最後再選擇在其中加入一些生抽以及香油,吃的時候我們把整根的秋葵蘸些調味汁吃就可以了。
吃秋葵的時候我們是應該焯水的,一般來說在熱水中等上四五分鐘就可以幫助我們把秋葵煮熟了。
吃秋葵的時候要注意,一般來說秋葵一天吃上100克左右就可以了,是比較合適的選擇。我們適量的食用秋葵是比較有好處的,這樣能夠發揮出秋葵的養生功效,但是吃太多反而不健康。
秋葵是屬於性質寒涼的一種蔬菜,吃了之後就容易對我們人體的健康造成影響,特別是容易導致我們體內的陰陽平衡產生比較大的影響。所以對於寒氣比較重的朋友來說,還有體質屬於偏涼的人羣來說,秋葵都是不適合我們吃的。否則是會導致我們身體中寒氣過重的情況產生,這時候會引發患病的問題。
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