冬天睡衣穿着睡還是脫了睡 冬天睡覺是穿秋衣秋褲還是睡衣
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冬天天氣寒冷,很多人會在睡覺時穿着睡衣睡,也有人會在睡覺時脫了睡衣睡,那冬天睡衣穿着睡還是脫了睡?冬天睡覺是穿秋衣秋褲還是睡衣?
穿着睡比較好。
冬天天氣冷,房間內環境氣溫低,如果在睡覺時把睡衣脫掉,那可能會導致受寒,另外,冬天牀單被罩的清潔頻率沒有其他季節頻繁,牀單上很容易沾有灰塵、細菌、蟎蟲等,脫了睡衣睡可能會對肌膚造成不利影響,所以冬天睡覺建議還是穿着睡衣睡覺好。
穿睡衣睡覺好。
一般秋衣秋褲會有一定的厚度,而睡覺首先要保證舒適度,雖然穿秋衣秋褲可以讓人感覺很暖和,但是會影響身體的舒展性,時間長了後,可能會出現睡眠壓迫感,穿秋衣秋褲反而會不利於睡眠。
而睡衣較爲寬鬆,舒適性好,穿睡衣睡覺會更有利於身體發熱、散熱,促進身體和被子形成封閉的暖氣流,進而保證整夜睡覺的舒適性和溫暖度,建議在冬天睡覺時穿睡衣睡覺更好一些。
不能完全隔絕。
穿衣服睡覺可以阻擋蟎蟲接觸皮膚,進而減少蟎蟲感染的機率,但是穿睡衣睡覺還是會有少部分皮膚和外面接觸,比如脖子、手腳等等,如過牀單被褥沒有及時換洗,衛生情況不佳的話,還是有可能會導致蟎蟲感染的,所以穿睡衣睡覺並不能完全隔絕蟎蟲。
看衣服材質而定。
一般保暖衣越緊身的會越暖和,因爲緊身的保暖衣針織密度高,但是如果是羽絨服這樣的衣服,是通過面料和羽絨共同組成的保暖空氣層,這樣的衣服是寬鬆會更暖和,這種衣服的保溫原理類似於空心磚,寬鬆的才能方便容納更多的空氣。
冬天可以在裏面穿一些緊身但是面料軟的衣服,而中間穿蓬鬆但是保暖高的衣服,最外層穿防風放水的衣服,並且衣服的領口、袖口、下襬部分儘量縮小開口,進而減少熱量散失,領口部分還可以通過戴圍巾來增加脖子部分的保暖性。
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