按摩乳根的好處 乳根按摩方法

乳根穴屬於胃經腧穴，這個腧穴所處生理位置極其重要，其左側腧穴內側有心包及其內的心臟，右側則有膈，肝的上緣，所以這個腧穴關係到心，肺，肝三大臟器健康。下面來看看按摩乳根的好處。

乳根穴穴名由來

乳，穴所在部位；根，根本。該穴名意指本穴爲乳房發育充實的根本。

本穴物質爲胃經上部經脈氣血下行而來，由於氣血物質中的經水部分不斷氣化，加之膺窗穴外傳體表的心部之火，因此，本穴中的氣血物質實際上已無地部經水，而是火生之土。由於本穴中的脾土微粒幹硬結實，對乳上部的肌肉物質（脾土）有承託作用，是乳部肌肉承固的根本，故名。

腧穴定位：在胸部，當乳頭直下，乳房根部，第5肋間隙，距前正中線4寸，乳頭直下，乳房的根部即是。

按摩乳根的好處

按摩乳根具有通乳化瘀，宣肺利氣，降逆定喘，消癰催乳之功，可以疏通局部氣血，促進乳汁分泌，主治胸肺，乳房等疾患；還可以調節胃經氣血，緊實胸部肌肉，防止乳房鬆弛下垂。

按摩乳根主治疾病

按摩乳根主治胸肺，乳房疾患，如胸痛，寒痛咳逆，哮喘，乳癰，乳痛，乳少，嘔吐，呃逆，食噎等；現代醫學多用此穴治療乳腺炎，乳汁分泌不足，肋間神經痛等症。

乳根穴按摩方法

按壓法：食指按住兩側乳根穴，吸氣時下壓，呼氣時鬆開，操作20次。

點按法：按摩者用中指點按被按摩乳根穴1分鐘，以局部有酸脹感爲宜。

按揉法：用食指或中指指腹按揉乳根穴1-3分鐘，以不感疼痛爲度。

按揉法：將拇指，食指分開，用虎口處輕輕上託乳房，食指或中指稍用力下壓，緩慢點揉乳根5-10分鐘。

乳根穴屬於胃經腧穴，這個腧穴所處生理位置極其重要，其左側腧穴內側有心包及其內的心臟，右側則有膈，肝的上緣，所以這個腧穴關係到心，肺，肝三大臟器健康。下面來看看按摩乳根的好處。

乳根按摩注意事項

按摩乳根時，動作宜輕柔緩和，逐漸用力，使腧穴出現酸脹感，爲了增強效果，還可沿着肋間隙在乳房下緣其他部位點揉。