便祕按什麼穴位 便祕按哪裏最快排便
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便祕多是由於氣血不足,腸道失養,病後體虛,年老體弱,或過食辛辣,燥傷腸胃引起,通過按摩的方式可以使氣血流暢,經絡疏通,腸胃功能得到調整,從而緩解症狀,那麼便祕按什麼學位呢?
通便穴位於腹部平臍旁開3寸處,左右各一,解大便時全身放鬆,用左手中指按壓左通便穴,右手中指按壓右通便穴,稍用力,以能耐受爲度,約1-3分鐘即可產生便意,排出大便。
按壓通便穴的主要作用是誘導產生便意,縮短排便時間。
承山穴位於小腿後腓腸肌兩肌腹之間凹陷的頂端,左右各一。
按摩時患者取俯臥位,下肢放鬆,雙足伸出牀外,按摩者立於兩足之間,兩拇指同時用力點按兩側承山穴,用力以患者能忍受爲度,點按1分鐘即減輕按力,再點按再放鬆,如此反覆5-10遍,每日點按次,連續治療12次。
迎香穴位於鼻翼外緣中點旁開0.5寸,左右各一。以自己雙側大拇指(掌面向上)分別按壓左右迎香穴,按順時針方向按揉 30次,如大便不通,再按反時針方向按揉30次,每天進行10次,10天爲1個療程。
迎香穴是手陽明大腸經與足陽明胃經交會之處,按之可振奮腸胃之氣血津液運行,傳導糟粕,通導大便,按壓該穴有不同的作用,排便時按之,可產生變異,利於大便排出,平時常按壓此穴位,可調理腸胃氣機功能,有益於腸道排便功能恢復。
取患者雙側支溝穴,即在外被橫紋上3寸,橈骨與尺骨之間,每天早晨於排便前進行,用拇指分別按摩指壓雙側支溝穴,由輕到重,按摩指壓處有痠麻脹痛感,按摩20分鐘後,患者即感腸蠕動加強而產生便意,並順利排便,若1次效果不佳,可繼續進行直到排便,10天爲一個療程。
支溝穴爲手少陽三焦經穴,既能疏理少陽之氣,又爲通便之特效穴,按摩該穴位有宣通三焦,行氣通便功效,使三焦腑氣得通,津液得下,大腸傳導功能恢復正常,便祕得愈。
便祕多是由於氣血不足,腸道失養,病後體虛,年老體弱,或過食辛辣,燥傷腸胃引起,通過按摩的方式可以使氣血流暢,經絡疏通,腸胃功能得到調整,從而緩解症狀,那麼便祕按什麼學位呢?
天樞穴位於臍中旁開2寸處。排便前10分鐘用雙手拇指分別按壓兩側天樞穴,按處有酸脹或疼痛感,按壓由輕到重,3-5分鐘後即感到腸蠕動,產生便意,並順利排便。
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