枸杞子怎麼泡水 枸杞子泡水喝的功效和作用
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枸杞子中富含氨基酸、維生素、枸杞子多糖等成分，是生活中常見的一種藥材，人們經常會用它來泡水喝。那麼枸杞子怎麼泡水呢？接下來一起來了解一下吧。
枸杞子怎麼泡水
取六到八克的枸杞子直接放到杯子中，加入九十五左右的開水，第一次水不能放太多，要把枸杞子沖洗一下，把它表面的髒東西洗掉以後，再次沖水，浸泡三到五分鐘以後直接飲有泡出的湯汁就可以。
枸杞子泡水喝的功效和作用
1.強壯身體延緩衰老
用枸杞子泡水喝可以吸收豐富的枸杞多糖和胡蘿蔔素，還能吸收一些維生素e和黃酮類化合物，這些物質能清除人體內的自由基，增強身體的抗氧化能力，能延緩人體衰老，也能讓人們的身體更強壯。
2.增強免疫力
人們用枸杞子泡水喝能吸收豐富的枸杞多糖和豐富的微量元素，這些物質在進入人體後，能加快人體內抗體合成，並能增強人體自身免疫系統功能，它能維持人體健康，提高人體自身免疫力，增強人體抗病能力。
3.保護肝臟
用枸杞子泡水喝能保護人類的肝臟，它能降低血清中轉氨酶的數量，也能修復受損的肝細胞，提高肝臟解毒功能。
4.保護眼睛
枸杞子泡水喝對人類眼睛有明顯保護作用，因爲枸杞中不但還有枸杞多糖，還含有豐富的胡蘿蔔素，這種物質能直接作用於人類的視神經，可提高視神經功能，防止視網膜功能，他對人類經常出現的眼睛疲勞和視力下降有特別好的預防作用。
上面就是爲大家介紹的枸杞子怎麼泡水相關知識，此外還介紹了枸杞子泡水喝的功效和作用，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
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