苦瓜和枸杞子喝水能行嗎苦瓜枸杞子泡茶的功效

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苦瓜和枸杞都是很常見的兩種食物，它們都具有很好的功效與作用，都具有很好的食用價值。那麼苦瓜和枸杞能一起泡嗎？

苦瓜和枸杞子喝水能行嗎

苦瓜和枸杞能一起泡。

枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養，故擅長明目，有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精，滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食慾，健脾開胃;所含的生物鹼類物質奎寧，有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效。因此，苦瓜和枸杞能一起泡水喝，對健康有益。

苦瓜和枸杞子喝水能行嗎苦瓜枸杞子泡茶的功效

苦瓜枸杞子泡茶的功效

1、美容養顏

苦瓜中含有豐富的維生素C，能滋潤美白皮膚;枸杞有助於提高皮膚吸收養分的能力，還能抗氧化、抗衰老。苦瓜和枸杞一起泡水喝就能護膚養顏啦!

2、養肝明目

枸杞有養肝的作用，能治療肝血不足，還含有很多健眼的營養成分;苦瓜有清熱明目的功效，視力不好的朋友堅持喝，能護肝、清心明目。

3、提高免疫力

枸杞對人體的造血功能有修復作用，並且能提高人體的免疫力。對於免疫力低下的朋友，如糖尿病患者等，可以選擇苦瓜和枸杞泡水喝。

4、降血壓

苦瓜能降血壓、降血糖，但是糖尿病患者需要減少枸杞的用量。常喝苦瓜水就能達到降血壓的目的，不僅如此，還能提高免疫力。

苦瓜和枸杞泡水的方法

材料：苦瓜乾 25克，枸杞25克，開水250毫升。

方法：

1、苦瓜乾和枸杞在冷水裏沖洗一下。

2、將洗淨的苦瓜乾和枸杞放入開水中，蓋上燜5分鐘就可以喝。

苦瓜和枸杞泡水什麼人不能喝

枸杞子和苦瓜一起泡茶喝的,但需要注意的是虛寒性體質的人是不能服用的。

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