黑枸杞和決明子能一起泡水喝嗎 決明子和黑枸杞的功效
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黑枸杞、決明子是生活中常見的兩種食材,有時候會單獨用來泡水飲用,因此想問下黑枸杞和決明子能一起泡水喝嗎?
可以一起泡茶。
在中醫理論上來看,決明子味甘、苦,性微寒,藥用價值不低,不僅可以食用,還能入藥,具有理氣止痛、溫中和胃的功效;而黑枸杞性平、味甘,含有一定蛋白質、維生素、礦物質,還含有枸杞多糖、花青素等有效成分,可以養肝明目、補腎益精。兩者性味及藥效均不衝突,可以一起泡水喝。
黑枸杞中含有不少維生素微量元素,還含有不少花青素,可以促進新陳代謝,改善血液循環,有緩解疲勞、抗衰防老的作用,而決明子中含有不少鎂離子,可以緩解緊張情緒,兩者一起食用可以安定情緒、消除疲勞。
黑枸杞中富含花青素,花青素能有效清除自自由基,有美容養顏、抗衰老的作用,與決明子一起泡水飲用,可以使皮膚更加細膩嫩滑。
決明子中含有不少維生素、鈣、鐵、鎂等礦物質元素,而黑枸杞含黑枸杞多糖、花青素等有效成分,有抗氧化,清除自由基,加速血液循環的作用,甘草能抗炎、增強體液免疫。因此,常飲用決明子黑枸杞水可以提高免疫力。
決明子性味寒涼,食用具有一定寒氣,可以降低體內的燥熱情況,起到清熱降火的作用,適量泡水服用,能夠緩解因上火引起的咽喉腫痛、目赤澀痛等症狀,非常適合那些體質燥熱、生熱上火的人羣食用。
決明子性寒,與性平的黑枸杞搭配泡水飲用,能夠增強腸胃的滑利程度,促進腸胃蠕動,利於排便,加之決明子中含有大黃酚、大黃素等化合物,適量服用可以調節腸胃代謝,兩者適量泡水飲用,可以促進排便,緩解便祕。
原料
黑枸杞5g、決明子3g、蜂蜜適量。
做法
1、將決明子、黑枸杞用清水沖洗乾淨;
2、用開水沖泡決明子,浸泡8分鐘;
3、放入黑枸杞,攪拌均勻,調入蜂蜜即可。
功效:補腎益精、養血安神、美容養顏
建議150-200ml。
黑枸杞決明子水具有一定的寒氣,本身就不宜多吃,以免加重體內寒氣,一些脾胃較差的人羣還可能會出現腹痛、腹瀉等情況,長期食用也很可能會影響自身的體質狀況,變成寒性體質,容易感冒着涼,因此建議參考以上飲用量爲宜。
黑枸杞、決明子是生活中常見的兩種食材,有時候會單獨用來泡水飲用,因此想問下黑枸杞和決明子能一起泡水喝嗎?
黑枸杞很是滋補,具有一定滋膩特性,可以溫補身體,不適合感冒發燒者過多食用,容易加重病情。黑枸杞滋補、溫熱身體,如熱性體質者、炎症患者等不宜食用,以免導致身體不適。
決明子黑枸杞水偏寒,具有一定清熱解毒,適合一些體質燥熱的人羣食用,但若是體質偏寒者食用,容易引起陰氣過盛,陽氣不足,如果經常喝決明子黑枸杞水更加會導致原本的寒性症狀加重,如:面色蒼白,口脣色淡,怕冷怕風、經常腹瀉等不適。
處於孕婦、經期女性等特殊時期的女性,體質均比較敏感脆弱,尤其是孕婦,不適合飲用決明子黑枸杞水,以免對身體刺激較大,影響自身及胎兒健康,而經期女性,本身就寒氣較重,容易手腳冰涼,因此需要避免飲用等寒性飲料,還有可能會導致痛經或者加重痛經。
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