蒲公英能和枸杞子泡水喝嗎 蒲公英和枸杞泡水的功效
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蒲公英是常見的一種野草,但卻有較高的藥用價值,而枸杞子也是一味珍貴的中藥材,那麼,蒲公英能和枸杞子泡水喝嗎?
蒲公英是常見的一種野草,但卻有較高的藥用價值,而枸杞子也是一味珍貴的中藥材,那麼,蒲公英能和枸杞子泡水喝嗎?
能一起泡水。
蒲公英又稱婆婆丁,性寒、味苦甘,具有清熱解毒、利尿散結等功效,而枸杞又稱枸杞子、紅耳墜等,性平、味甘,能滋補肝腎、益精明目,兩者都是常見的中藥材,沒有配伍禁忌,可以一起泡水喝。
蒲公英中含有多種維生素和礦物質,營養豐富,而枸杞中含有大量的B一胡蘿蔔素,可以在人體內轉化成維生素A,而維生素A能生成視黃醇,因此,常用蒲公英和枸杞泡水喝,有改善視力的作用,還能緩解眼睛疲勞、乾澀等症狀。
蒲公英中含有豐富的維生素A、維生素C及礦物質等,而枸杞中富含維生素E、硒元素等,維生素C、維生素E及硒元素都有較強的抗氧化作用,能清除體內自由基,有延緩衰老、美白淡斑等作用,另外,維生素A可以維持上皮組織的生長與分化,防止皮膚乾燥,因此,兩者搭配泡水,具有美容養顏的功效。
蒲公英中含有蒲公英甾醇、膽鹼、菊糖等有效成分,有保肝、利膽的作用,而枸杞中含有枸杞多糖和甜菜鹼,可以抑制脂肪在肝細胞內沉積,有促進肝細胞新生的作用,因此,蒲公英和枸杞一起泡水喝,有保護肝臟的功效。
10~15粒即可。
枸杞中含有多種營養物質,如蛋白質、維生素C、維生素A、膳食纖維等,一般來說,泡水放10~15粒即可,枸杞性質偏溫,如果長期過量食用,很可能會出現上火症狀,使人眼睛紅腫、流鼻血等,另外,高血壓、性情過於急躁及脾虛者等不宜多吃,以免加重病情。
不建議。
蒲公英性寒涼,具有清熱解毒的功效,長期服用可能會損傷脾胃,導致腹瀉、腹痛等症狀,如果是用新鮮蒲公英泡水,用量大概在50克左右,如果是乾燥的蒲公英,常用量爲9~15g,另外,蒲公英可以反覆沖泡,這樣更利於有效成分的溶出。
蒲公英枸杞茶
材料
蒲公英、枸杞。
做法
1、將蒲公英洗淨瀝乾,捏碎呈塊狀;
2、將捏碎的蒲公英裝入茶袋中;
3、將茶袋放入杯中,加入枸杞子;
4、沖泡沸水,蓋悶5分鐘左右,即可飲用。
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