溼熱忌口不能吃什麼 溼熱可以泡腳嗎
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最近老覺得身上有些不舒服,具體是什麼有些談不上來,就是感覺不太得勁,去中醫院的時候看了一下,醫生說是溼熱,我對這些不是很瞭解,請問溼熱忌口不能吃什麼啊?
甜食一般熱量都比較高,吃多了容易加重溼熱病症,影響體質,因此,溼熱體質不要吃太多的甜食,以免影響身體健康。
辛辣食物吃了容易上火,溼熱體質的人羣,過量食用辛辣食物的話,會加重溼熱的病症,影響體質,因此,溼熱體質最好忌口辛辣食物。生活中常見的辛辣食物有:辣椒、洋蔥、芥末等。
中醫認爲:寒涼的食物具有滑利性會損傷脾胃,脾胃受到損傷後,會加重溼邪的停留,使得溼熱體質難以恢復,因此,建議溼熱體質少吃性質寒涼的食物,以免影響健康。
可以適當的泡泡腳。
泡腳,是中醫足療養生方法的一種,也是中醫外治法的一種,在晚上適當的泡泡腳,可以起到解乏和促進睡眠的作用,天氣寒冷的時候,用熱水泡泡腳還可以起到改善局部血液循環、驅除寒冷、促進代謝等作用,從功效上來說,一般人羣皆可進行泡腳,溼熱的人羣也可以泡腳,溼熱體質的人羣經常泡腳的話,還可以起到祛溼的作用,有助於體質的改善。
可以拔火罐。
拔火罐又稱拔罐、火罐療法,是一種養生方式,拔罐是以罐爲工具,利用燃火、抽氣等方法產生負壓,使之吸附於體表,造成局部瘀血,以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法,溼熱體質的人羣適當的拔火罐,可以起到去溼氣的作用,有助於身體健康,溼熱體質在拔火罐之外,平時還要多注意休息,合理搭配飲食,避免食用辛辣刺激性的食物,另外,溼熱較重的話要及時去醫院進行治療。
經過調理後一般是可以治好的。
溼熱,是一箇中醫名詞,說的是熱與溼同時侵犯人體,或同時存在體內的病理變化,或因夏秋季節天熱溼重,溼與熱合併入侵人體,或可因溼久留不除而化熱,中醫裏面,溼熱證的常見臨牀表現爲:發熱、身熱不揚,頭痛而重、身重而痛,口苦,胸痞,尿黃而短,舌質紅,舌苔黃膩,脈濡數等,情況較爲輕微的話,經過飲食、運動、起居等方式進行調理的話,一個月可以就可以看到明顯改善;情況嚴重的話,需要及時就醫,一般治療一段時間後可以治好。
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