溼氣重的危害是什麼 熱水泡腳能去除溼氣嗎
本文已影響9.21K人
本文已影響9.21K人
溼氣重的人可以通過運動來緩解壓力,促進身體新陳代謝,排出溼氣。跑步、游泳、瑜伽、太極等都是很好的選擇,加速血液循環。
除了誘發痘痘外,體內溼氣重還會導致多種嚴重後果
溼氣入皮下,會影響皮膚細胞的新陳代謝,降低脂肪燃燒效率,從而導致肥胖。過多的溼氣滯留在體內,加重脾運化水溼的負擔,就像馬車超載一樣,有時甚至會影響腎的利尿功能,嚴重的可繼發全身浮腫。
溼氣進入關節,與“寒”相遇,會形成寒溼,是引發炎症,導致關節疼痛的重要原因。
溼氣過重,會造成“溼氣黏腸”,大便次數增多,且有拉不乾淨的感覺。中醫說,“溼氣如裹”,溼氣重會影響細胞間的通透性,就像一牀溼棉被蓋在人的身上一樣,會讓你常常有頭沉、無精打采的感覺。
對付溼邪的一個很好的辦法就是用熱水泡腳。
進入伏天后,大部分人就會把熱水泡腳這個好習慣給忽略了,其實天氣越熱,溼邪越重,熱水泡腳就顯得更有必要。
專家解釋說,伏天陽氣最盛,熱水泡腳可以通過刺激足陽明胃經、足太陽膀胱經等足部的六條經絡,從而起到健脾、除溼、通經、利水的作用。
對於大部分人,伏天用40℃左右的熱水泡腳就可以。出現四肢乏力、發睏、食慾減退的人來講,可以在熱水中加上威靈仙(祛溼)20克、蒼朮(通經)15克、白朮(健脾)15克,效果會更好。
在泡腳水里加入杜仲20克、川斷15克、伸筋草30克,可以補益精氣、強筋壯骨,適合患有骨質疏鬆的中老年朋友。
容易雙腳冰涼的人,可以在水裏加桂枝15克,可以溫通經絡。高血壓適合加夏枯草30克、澤瀉15克,夏枯草有清肝火、澤瀉有利水除溼的作用。靜脈曲張的人則可加當歸20克、牛膝25克,這兩味藥可以活血化瘀、通經活絡。
天氣潮溼吃什麼除溼氣 溼氣排出來會瘦嗎
溼氣太重危害大 如何快速去除呢
體內溼氣重怎樣祛除 3種方法有效去溼氣
艾灸除溼氣最快的方法是什麼 去除體內溼氣吃什麼好
溼氣重是什麼原因造成的 怎麼祛除溼氣
溼氣重如何去除 體內溼氣重有何保養方法
【溼氣重可以泡腳嗎】溼氣重能泡腳嗎 溼氣重泡腳可以嗎
溼氣重吃什麼水果好 這些水果助你快速拔除溼氣
泡腳排溼氣怎麼看排出來了 夏天什麼泡腳去溼氣
孕婦溼氣重泡腳有用嗎 孕婦溼氣重怎麼泡腳
夏天汗蒸能去除體內溼氣嗎 三伏天怎麼排溼氣寒氣
泡腳後多久可以洗熱水澡 爲什麼越泡腳溼氣越重
三伏天游泳會加重溼氣嗎 游泳能去除體內溼氣嗎
艾草泡腳能去溼氣嗎 用什麼泡腳可以去溼氣
吃辣椒能去除體內溼氣嗎 體內溼氣重吃什麼好
女人泡腳去溼氣的最佳時間 熱水泡腳的6個禁忌
身體溼氣重怎麼調理 5招幫你去除溼氣
泡腳除溼氣最好的方法 泡腳除溼的中藥有哪些
溼氣重能喝菊花茶嗎 溼氣重有哪些中藥泡水喝
長期吹空調會溼氣重嗎 教你幾招快速去除體內溼氣